7/30統領加州有Super Combat - 有氧運動 Aerobics

By Wallis
at 2006-07-16T00:02

Table of Contents

上次去上JOEY的課　她說7/30會有super combat
長達90分鐘應該會像個party一樣熱鬧吧
很多老師都會上台帶
像是Joey,EJ................

下午四點半在統領
很crazy的感覺
大家儲備好自己的體力吧

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Tags: 有氧運動

All Comments

By John
at 2006-07-20T20:33

一定會超多人 @@

By James
at 2006-07-25T17:04

什麼是super combat，好好奇哦!

By Skylar DavisLinda
at 2006-07-30T13:35

就是平常的combat 但連跳９０分鐘(平常只有６０分鐘)

By Eden
at 2006-08-04T10:06

哇塞，90min @_@

By Agnes
at 2006-08-09T06:37

我要去我要去我要去

By Jake
at 2006-08-14T03:08

我也要去~ 感覺滿好玩的..... ^^

By Hamiltion
at 2006-08-18T23:39

我也要有super step啦~

By Audriana
at 2006-08-23T20:10

90分鐘的STEP? 那我要先換義肢先...

By James
at 2006-08-28T16:41

換義肢這個好笑!

By Kelly
at 2006-09-02T13:12

我覺得super step應該是在智力大考驗吧..看誰記動作記的

By Charlie
at 2006-09-07T09:43

多 90分鐘大概可以跳九組吧....

By Hazel
at 2006-09-12T06:14

不知道有沒有super pump :pp

By Jacob
at 2006-09-17T02:45

要是老師瘋瘋的還重新組合九組動作，那一定很精采 XD

By Doris
at 2006-09-21T23:16

哈哈哈對不起我忍不住尖聲地笑了

By Daniel
at 2006-09-26T19:47

想像"尖聲地笑了"的場面.....

By Zenobia
at 2006-10-01T16:18

而且還要露出尖尖的牙齒唷

老師面對我們或者背對我們 ~

By Valerie
at 2006-07-15T23:30

上課的時候 , 大部分的情形 , 都是老師背對我們 , 也就是和我們同方向 ..... 個人覺的這樣比較好 , 看的比較清楚 . 可是為什麼有時候老師要面對我們呢 ? 有什麼好處呢 ? 面對我們 , 老師不好做動作 , 我們也不好做 ..... 謝謝您的回答 ~~ -- Hello ~~ ! ...

自從開始上了pump之後

By Genevieve
at 2006-07-15T23:10

前面翻翻文章就知道了，小敗姐姐原本只跳combat 但是小白一直說上pump之後會瘦更快，姑且一試，衝了！！教練看我打了很久的combat，第一次上課叫我拿一邊二個1kg=4kg的重量，我也不懂也不怕，拿了，可是上完課酸痛死了，回家之後在床上滾來滾去，好可怕啊！！！！！！但是，上了幾堂課之後，神奇 ...

常聽到老師說 ~

By Megan
at 2006-07-15T22:38

※ 引述《platoplate (好小白兒)》之銘言： : 針對好榴槤兒提出的問題~ : 好榴槤兒我有幾個問題想問你~ : 1.hold是在什麼情況下說的? : 我想到老師會要我們hold住大部份是在balacne課 : 或是收操的時候... : 跳有氧叫我們 ...

久違的階梯~

By Joseph
at 2006-07-15T21:21

階梯~~~~ 一個星期又五天過去了我終於等到了俊男老師的階梯課~~ 懷著有點興奮有點期待又非常緊張的心情 (緊張是因為我感冒還沒好中午做pump時還拿成反握被老師糾正) 拿了階梯踏板笑顏如花對著教室裡的每個人但是老師好像遲到了... (前後行文字好像沒啥關係) ...

今天和老師聊了一些 ~

By John
at 2006-07-15T20:18

( 有時想想 , 有的標題還真是難打 , 這次又是一個爛標題 ~ ) ## 今天問了老師要怎麼前後扭的快 . 榴槤 : 老師 , 每天在家練習一直扭有用嗎 ? 扭久了就會進步 ? 老師 : 不行 , 要先加強腹部的肌力 , 很多人的腹部都鬆鬆垮垮 , ...

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