常聽到老師說 ~ - 有氧運動 Aerobics

Megan avatar
By Megan
at 2006-07-15T22:38

Table of Contents

※ 引述《platoplate (好小白兒)》之銘言：
: 針對好榴槤兒提出的問題~
: 好榴槤兒我有幾個問題想問你~
: 1.hold是在什麼情況下說的?
: 我想到老師會要我們hold住 大部份是在balacne課
: 或是收操的時候...
: 跳有氧叫我們hold 我想到的是[全身僵硬給他站在那裡不動]

好小白兒 ,

我也忘了耶 ...... (≧<>≦)

好像跟妳一樣耶 , Balance 和收操的時候 ......

對哦 .... "Hold 住" 好像都是在 "靜止不動" 的情形之下 ~~

改天想到別的答案再跟妳講 ~

: 2.忘了 改天再問..

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橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!

小白妳也是 !! 跟上啦 !!!

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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-07-16T13:29
我上Pump，很多時候教練都會要Hold住...大腿最常
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-07-17T04:20
對哦 .... PUMP 也是 ~~ 謝謝 ~~

久違的階梯~

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-07-15T21:21
階梯~~~~ 一個星期又五天過去了 我終於等到了俊男老師的階梯課~~ 懷著有點興奮 有點期待 又非常緊張的心情 (緊張是因為我感冒還沒好 中午做pump時還拿成反握被老師糾正) 拿了階梯踏板 笑顏如花 對著教室裡的每個人 但是老師好像遲到了... (前後行文字好像沒啥關係) ...

今天和老師聊了一些 ~

John avatar
By John
at 2006-07-15T20:18
( 有時想想 , 有的標題還真是難打 , 這次又是一個爛標題 ~ ) ## 今天問了老師要怎麼前後扭的快 . 榴槤 : 老師 , 每天在家練習一直扭有用嗎 ? 扭久了就會進步 ? 老師 : 不行 , 要先加強腹部的肌力 , 很多人的腹部都鬆鬆垮垮 , ...

Re: [問題]長期只做有氧運動，不特別做肌力，肉真ꨠ…

Victoria avatar
By Victoria
at 2006-07-15T18:22
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: chungg (杜若) 看板: FITNESS 標題: Re: [問題]長期只做有氧運動，不特別做肌力，肉真ꨠ… 時間: Sat Jul 15 01:22:21 2006 ※ 引述《TomHsieh (老熊)》之銘言： : 沒那麼嚴重 有興趣的話可以去 ...

常聽到老師說 ~

Quintina avatar
By Quintina
at 2006-07-15T17:02
※ 引述《platoplate (好小白兒)》之銘言： : 針對好榴槤兒提出的問題~ : 好榴槤兒我有幾個問題想問你~ : 1.hold是在什麼情況下說的? : 我想到老師會要我們hold住 大部份是在balacne課 : 或是收操的時候... : 跳有氧叫我們 ...

我好喜歡跳舞唷

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-07-15T10:50
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言： : 當初是為了要減肥 : 才開始去運動的 : 本來也只有跳combat : 但是後來慢慢就多了嘗試 : combat 入門有氧 hi-lo 飛輪 bodyjam 燃脂塑身 pump : 也許有些課程不是有氧 : 但是我真的很喜歡運動的感覺 : 本來以 ...