2011海山馬拉松 (靠小洋傘抗日) - 路跑 Road Running

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By Elizabeth
at 2011-06-12T13:22

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雖然颱風沒有遮住今天上午的太陽

不過靠著一把比手機還輕點的一把小洋傘

加上補給也不錯,今天還能勉強在4小時半左右完成


今天的太陽真的非常兇猛,起跑後還不以為意

不過在新店溪左岸5.5K折返後跑了18K左右

已經有點受不了,就把握在手上的小洋傘撐開來

我把傘內面靠在我的大頭頂上,然後用手輔助

意外的還蠻省力的


就這樣慢慢前進,當然路上不少跑友以好奇或嘲笑的眼光看著我

不過隨著太陽越來越大,在通過浮洲橋下後

跑友的眼光漸漸轉為羨慕,也有人開始稱讚我的"抗日作戰"

其實背對太陽跑功效還不大,主要係洋傘因風阻的緣故

只能往前方撐,陽光還是從背後射來

但是在大漢溪右岸15.8K折返後,面對太陽跑時

洋傘的功效完全發揮,這時開始瘋狂超車

躲在樹蔭底下的陳孟真小姐還小聲和他男伴說想借傘

(幸好這時沒裝帥借她)

一路上狂衝到大漢溪右岸11K左右時,看到我們民生慢跑的小瑛姐

想說離終點剩不到5K了,就把傘交給她繼續往前衝

衝了不到1K後,我才知道小洋傘對我的幫助多大

速度大概由5:30/K狂降到7:30/K

這時也被其他跑友一一輾過

努力前進看到40K的立牌,鼓勵自己繼續前進

不過太陽實在太大了,即便看到浮洲橋了

也激不起鬥志啊~~~

走著走著,剩不到1K時竟然看到陳小姐把我輾過了

這時才激起鬥志,跟在她後面跑進終點~~

順利完成這場大太陽下的全馬


題外話:

1. 不知道撐傘在某些比賽會不會不被允許?

2. 跑完回家洗鞋子時,赫然發現鞋底插了一根圖釘!!
還好今天似乎沒看到赤腳俠



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Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-06-15T17:55
原來撐傘的是你,我也很想拿傘跑
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-06-18T22:28
洋傘的效果真令人意想不到@@
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By Erin
at 2011-06-22T03:01
恭喜完賽啊~之後或許會帶起風潮 XD
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By Edwina
at 2011-06-25T07:34
創意無限~
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By Una
at 2011-06-28T12:07
真想看照片~~哈哈~~
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By Thomas
at 2011-07-01T16:40
跑者廣場上的照片,有幾個拿傘的,不知原po是哪一個?
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By Quanna
at 2011-07-04T21:13
最近連平常的練跑都懶散了 這麼熱的天氣跑馬就是該推!
Carol avatar
By Carol
at 2011-07-08T01:46
真的 連晚上跑都熱到快爆炸了 更何況白天..
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-07-11T06:19
現在的天氣 在晚上跑5k都有點痛苦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-07-14T10:53
我最近晚上練跑超狼狽 跑1hr我要分4次休息
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-07-17T15:26
我也差不多~不是休息就是要放慢速度~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-07-20T19:59
以後拿傘跑馬會不會謂為風潮啊
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By Freda
at 2011-07-24T00:32
撐傘真酷,你要創造一股新的風潮了
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-07-27T05:05
可以做根小洋傘立在帽子上
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By Cara
at 2011-07-30T09:38
陳小姐依舊很猛 恭喜完賽
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-08-02T14:11
戴墨西哥帽、斗笠也是不錯的選擇
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-05T18:44
恭喜完賽 撐傘真的是大熱天不錯的選擇
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-08T23:17
我有看到小陽傘!
Connor avatar
By Connor
at 2011-08-12T03:50
太好笑了~~~
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-08-15T08:23
認真的發問,這麼熱的天氣穿緊身褲會有助於散熱嗎
Irma avatar
By Irma
at 2011-08-18T12:56
還是因為是黑色的,(除了可防曬) 反而更熱了
Dora avatar
By Dora
at 2011-08-21T17:29
我個人習慣是長袖長褲緊身衣然後過水站澆水散熱。

陽明山路跑訓練方法

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-06-11T16:12
※ 引述《XIAOYOUZHEN (嶄新的人生)》之銘言: : 前天買了一組and#34;加重訓練器and#34;綁在腳上 : 跑操場一個小時..速度約每公里5分30秒 : 最後在大跨步跑2公里... : 跑完的感覺沒有像25公里那麼喘..但腳一樣會抖 : 各位大大要不要分享一下自己的的訓練方法? : 我都是 ...

請教一下陽明山路跑開車上去方不方便?

Madame avatar
By Madame
at 2011-06-11T15:54
※ 引述《clash (吃好多...)》之銘言: : 想報名今年的陽明山路跑,在考慮要不要自己開車上去比較方便, : 不過不是很清楚開車上去有沒有停車場? 會不會塞? : 不知道有沒有參加過的前輩可以分享一下經驗 : 感謝幫忙~ 借個標題問一下 能夠騎機車上去嗎? 有位子停嗎? 如果是搭車去就得很 ...

大太陽下跑步跟晚上跑步消脂的比較!!

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By Quintina
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我分享一下最近個人的減重菜單: 性別:男 年齡:25~30 身高:171 體重: 2011.5.30:76kg 2011.6. 9:72kg 減重時間:11天 目前減4kg 持續中... 5/30(周一:76kg)~6/5(周日:74.6) 早餐:麵包(180~300kcal)配紅茶 ...

陽明山路跑訓練方法

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-06-11T10:35
前天買了一組and#34;加重訓練器and#34;綁在腳上 跑操場一個小時..速度約每公里5分30秒 最後在大跨步跑2公里... 跑完的感覺沒有像25公里那麼喘..但腳一樣會抖 各位大大要不要分享一下自己的的訓練方法? 我都是跑平地... - ...

多久沒練會退步 & 腿部重訓

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By Steve
at 2011-06-11T01:16
這篇算是討論兼問問題....XD 1) 多久沒練會退步? 之前為了健康 + 減脂 運動了九個月, 從一開始沒辦法跑十分鐘到後來可以跑一小時 (約 9.6 K)。 但前陣子出差工作等關係三四周都斷斷續續沒有規律運動, 這兩天去跑,很傷心地發現現在連跑十五分鐘都有點吃力, 只能把半小時 (約 4.8 K) ...