2011員林獅子盃全國萬人健康路跑開始報名囉 - 路跑 Road Running

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By Hedwig
at 2011-08-26T19:34

Table of Contents

如標題

員林小鎮終於又有路跑比賽啦

因為沒在員林路跑過...不知道辦得如何耶= =

有板友跑過這場的嗎?XD

競賽日期：100年10月16日（星期日），早上6點30開始。(風雨無阻)。
競賽地點：起跑點及終點-員林國小側門前。

最後附上網址

http://tw.myblog.yahoo.com/lions8327787/article?mid=5531&prev=-1&next=5510

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Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2011-08-27T03:26
去年有送早餐券!!
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-08-27T11:18
算是物超所值的活動，還有摸彩活動(不過我都跑完就閃了)
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-08-27T19:10
路線就普普，繞著員林鎮跑一大圈，要注意一下安全倒是真
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By Todd Johnson
at 2011-08-28T03:02
的，但感覺去年比前年進步，也許今年會辦得更好也說不定~
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By Anthony
at 2011-08-28T10:54
應該會封路吧= =?因為上次去跑大甲的路跑沒封路...
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By Xanthe
at 2011-08-28T18:46
感覺有點差~"~
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By Margaret
at 2011-08-29T02:38
跑過，SOSO
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By Una
at 2011-08-29T10:30
想去 但是怕踩到雷
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By Ophelia
at 2011-08-29T18:22
偷偷推 嘉義路跑不怕採到雷XD
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By Jack
at 2011-08-30T02:14
故鄉 當然要報一下啦!!!

為何很多人可以騎完200公里卻無法跑完2 …

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By Mia
at 2011-08-26T14:07
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1ELoDY97 ] 作者: nini158 (不要問我) 看板: FITNESS 標題: [問題] 為何很多人可以騎完200公里卻無法跑完2 … 時間: Fri Aug 26 12:38:56 2011 ※ [本文轉錄自 bicycle 看板 #1ELoAswg ...

葡萄馬住宿

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By Ursula
at 2011-08-26T13:41
各位大大，有誰有參加葡萄馬但尚未找到住的地方呢? 我這裡訂了兩間四人房，但目前只有三個人QQ， 想說再跟老闆退掉一間前，先問問看版上的的各位， 若有意願的可以mail跟我講， 這一間離會場大概騎機車5分~10分， 這是民宿的資訊~ 九芎坪民宿 http://shuili2007.myweb.hinet.n ...

頸和肩部的拉筋舒展方式

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By Franklin
at 2011-08-26T12:54
我在家裡附近的學校跑步時 熱身時除了固定會伸展腿部的肌肉群以外 也會利用旁邊的單槓做上背部的拉筋 剛好一排單槓中有高有低,我都挑最低的那根單槓 只要站著就可以拉到了 這樣可以避免高度太高,雙腳離地後肩膀要馬上承擔全部身體的重量 因此如果站著就可以拉到的話,便可以依照自己的狀況慢慢加重重量 一開始雙腳是直直站立 ...

想請教一個問題

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By Zenobia
at 2011-08-26T12:06
想請問一下 現在身高168 體重82~83跳動 原PO以前有在操場慢跑的習慣 大約是一個半小時 跑400M 約23圈左右 後來工作忙停了一兩年沒再跑了 現在又開始在慢跑，現在約50分跑400M 16圈 前幾個星期參考板上推薦的用前腳掌著地跑完後頂多小腿肚的肌肉會痠痛 可是昨天一樣的速度在跑的時候跑到 ...

nike lunarglide+ 3 WMNS 和 GS 的差異

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By Anthony
at 2011-08-26T11:38
昨天去看鞋 有意想要買雙跑步和平時走路上班穿的鞋 nike最近廣告打很兇的lunarglide+3 讓我很心動 可是發現WMNS和GS差了快1000塊 請問板上的大大 是不是GS的鞋比較不好? 如果跑步的話 GS的保護效果是不是比WMNS差? 謝謝指導andlt;(_ _)andgt; - ...