腳跟痛 - 路跑 Road Running

上個星期天去買了一雙mizuno creation 9

試跑了一個星期之後，左腳的腳跟有很明顯的酸痛感

之前穿rider12並不會出現類似的情形

之前爬文，好像有爬到說mizuno的鞋子

可以另外買鞋墊的樣子，不曉得對於我這種狀況會不會改善

要是沒有這種東西的話，腳跟的問題，除了換鞋之外

有什麼方式可以改善嗎

對了，現在腳跟已經沒那麼痛了

換成腳跟外側那邊會酸....很酸....踩到會腳軟的那種




應該會有人問說原PO多重，距離之類的才好幫我分析一下

在此我也跟大家說明一下(搞不好跟本沒人鳥><)

95KG,?KM

政大河濱，萬壽橋往動物園方向跑，跑到動物園折返

穿過萬壽橋後再經過道南橋到恒光橋後折返回萬壽橋

我也不曉得多少KM(好心人也可以幫忙解答哦~)

不過我都慢慢跑約1個小時左右跑完(不包含暖身)

PU跑道??不考慮，跑操場好無聊說....雖然政大有很多妹可以看

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好吧好吧，如有錯字，請自行修正! thx~~~


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