站樁後腦有感 - 氣功 Qigong

Table of Contents


請問各位大大,最近站樁身體有些感覺想請教各位~

我站的是渾圓樁跟馬樁,頻率大概兩天左右站一次,一次大概15分鐘左右,樁的體感是腳
底重心放腳跟,脊柱拉直落跨那種

但最近站的時候,以及站完一段時間,後腦那個位置會很有感覺,還不到脹,但就一種一
直感覺到它的存在的感覺

然後這兩周左右,也變得容易疲勞,反應有點變慢(茫茫的感覺)、嗜睡、脾氣焦躁、講話
容易沒中氣(胸腹之間的橫膈膜那位置感覺空空的)、食量也變大

請問這樣要緊嗎?

--

All Comments

Eartha avatarEartha2020-04-21
請問站的時候是意想眉心嗎?
Audriana avatarAudriana2020-04-23
沒有,就掃描全身哪裡緊放鬆,然後想著幾竹把它拉直
Blanche avatarBlanche2020-04-26
偶而會想從眉心吸氣進來把氣布滿全身各處
Madame avatarMadame2020-04-28
可以試著把觀想的點放低,如注意力在上半身,可能造成腦部血壓增高
Kyle avatarKyle2020-05-01
就可能造成您說的那些症狀
Selena avatarSelena2020-05-03
不過比較常是游掃全身說,倒是沒有一直放在上半身
John avatarJohn2020-05-06
站樁後如果還覺得疲勞或是中氣不足等,比較可能是姿勢不正確,我現在也正在學混元樁(跟太極一起學的),老師有說到命門要鼓起姿勢才是正確的,精神應該要是不錯,要說身體會有反應,應該是身上原有的病灶會痛來痛去,那反而是正常現象