新手跑鞋請教 - 路跑 Road Running

最近因為要減肥因此早晚都會慢跑30分鐘

不過跑很慢...400m*8圈

目前已經跑了將近四個星期

一週五天

也爬了文(fitness版)慢跑多少對膝蓋有衝擊

我穿的是我媽給我的運動鞋(不知道算哪一種的)

以下有圖

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596705&p=10

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596704&p=9

不過感覺沒什麼避震效果

而且最近右膝已經出現微微的徵兆了(喀喀響~抖)

為了老年的健康著想

決定還是花錢買雙好穿的慢跑鞋吧(去爐我媽!!!!)

下圖是我的腳,抱歉很醜(剛吃完飯的不要看)

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596703&p=8

對於選鞋完全是門外漢

煩請各位給建議~感謝^^

PS 預算2000~3000

小女子先謝謝各位了~~~

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正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡 鄉民有三寶:巨屌 圍剿 愛推倒
宅男有三寶:宵夜 司機 修電腦 破麻有三寶:表哥 表弟 不戴套
蘿莉有三好:清音 童顏 易推倒 笨版有三寶:F 7 五樓 愛自婊
男人有三惱:陽痿 早洩 沒檔頭 周董有三寶:唉唷 不錯 這個屌
台客有三寶:拎娘 機掰 跨啥小 學生有三寶:睡覺 吃飯 玩電腦

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