路跑

想請問大家的bmi - 路跑 Road Running

David avatarDavid · 2010-07-04

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推 criky:eiffeldaniel:大家看看囉~ http://ppt.cc/Wksu 07/04 10:04


推文連結中的幾張照片

吳文騫 和 Ryan Hall 都是腳跟著地

如果以最近的討論

像他們這樣的選手 不是應該用前腳掌著地比較好嗎


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路跑

All Comments

Jacky avatarJacky2010-07-04
eiffeldaniel:大家看看囉~ http://ppt.cc/Wksu
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-07-05
請爬7176篇 我有搜集一些研究及我個人心得
Andrew avatarAndrew2010-07-05
我有看過，只是腳掌前緣著地真的如同前面鐵三作者所述的「最佳」跑步技術嗎？
Iris avatarIris2010-07-05
那為什麼上面這些路跑好手不採用這「最佳」的跑法呢?
Elizabeth avatarElizabeth2010-07-05
腳跟著地就一定會傷膝蓋嗎? 這不是最自然天生的方法嗎
Tracy avatarTracy2010-07-06
其實看那幾張照片我不覺得那兩個高手是腳後跟先著地
Yuri avatarYuri2010-07-06
的跑法,他們兩個應該是中足先落地的跑法吧....況且三體聖經作者也有寫或許也有少數的高手也是後足
Hardy avatarHardy2010-07-06
落地的跑法..只不過很少並不是說沒有,自然天生的方法
Caitlin avatarCaitlin2010-07-07
對一般人來說不太可能事後腳足先落地,你赤腳跑或跳繩的時候就可感覺出來
Elma avatarElma2010-07-07
是
Jack avatarJack2010-07-07
鐵 <---錯字一堆,吃飯恍神SORRY
Joe avatarJoe2010-07-07
那這幾張看得出來嗎? 都是吳文騫
Madame avatarMadame2010-07-08
http://tinyurl.com/2dtnalqhttp://tinyurl.com/239mdlm
Yedda avatarYedda2010-07-08
左 http://tinyurl.com/2fy5omn
Queena avatarQueena2010-07-08
還有走路的時候是前腳掌著地還是後腳跟著地?
Anonymous avatarAnonymous2010-07-08
走路跟跑步本來就是兩件事...我建議你買國外跑步訓練
Noah avatarNoah2010-07-09
的DVD來看就知道他裡面有解說為什麼後腳跟先著地運動傷害會比較大..況且我並沒有說沒有後足著地頂尖跑者
Emily avatarEmily2010-07-09
前面我就說三鐵聖經有說10%頂尖跑者也有後腳跟先著地
Lauren avatarLauren2010-07-09
,每個人跑法不同,我很看路跑賽的影帶,不過ITU和
Dorothy avatarDorothy2010-07-10
IRONMAN的比賽我都有付費收看,那些菁英選手當然也有後足先落地,但真的是少數,中足和前足佔大部分!
Emily avatarEmily2010-07-10
少
Charlie avatarCharlie2010-07-10
再說一般人用後腳跟落地的跑法很容易變成重心在前方
Audriana avatarAudriana2010-07-10
後蹬後小腿和大腿夾角會大於90度,這樣很容易變煞車後
Hedda avatarHedda2010-07-11
再跑,這個動畫你可看看http://0rz.tw/yRLQH
Charlie avatarCharlie2010-07-11
那些菁英跑者就算後足先著地,收腳後的姿勢仍是跟動畫
Mia avatarMia2010-07-11
一樣
Michael avatarMichael2010-07-11
腳跟著地不是最天然的跑法吧 推薦你看"天生就會跑"這書
Annie avatarAnnie2010-07-12
不好意思我說的自然天生的方法是指走路　當然你可以說走路跟跑步是兩件事　但跑步跟跳繩也是兩件事啊
Isla avatarIsla2010-07-12
而且人本來就是先會走路才會跑步　跑步不就是走路的加
Callum avatarCallum2010-07-12
強版 盡信書不如無書 難道沒看書之前就不會跑步嗎
Quanna avatarQuanna2010-07-13
跑步是很開心的一件事 不管是腳跟著地還是前腳掌著地
Mason avatarMason2010-07-13
就選擇你最習慣適應的方法吧
Damian avatarDamian2010-07-13
說真的沒有人說一定要前足落地跑法,是你自己一定要特別強調後跟著地,你所找的圖片只不過是要證明你自己
Yedda avatarYedda2010-07-13
後足落地也可以跑,但後足先落地本來就可以跑沒有說一定要前足先落地,難道你一出生就穿鞋子嗎?你要不要不
Jessica avatarJessica2010-07-14
穿鞋用後足落地跑看看再來說呢?跳繩跟跑步是兩回事,
Thomas avatarThomas2010-07-14
世界頂尖選手有很多都會用跳繩來訓練跑步的姿勢,馬克操也是其中之一,跑馬克操時你用後足著地看看能做幾回
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-07-14
要不要回文?而且感覺觀點跳來跳去的......
Gary avatarGary2010-07-14
,跑步是件開心的事本來就是,你如果不要拼速度你愛怎
Doris avatarDoris2010-07-15
麼跑就怎麼跑,自己跑高興就好了,何必問問為什麼那些高手是用何種跑法呢?
Doris avatarDoris2010-07-15
觀點有跳來跳去嗎?
Agatha avatarAgatha2010-07-15
我從頭到尾就沒說一定要前足先落地,本來就有人習慣用
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-07-16
後足先落地,世界頂尖選手後足落地的比例本來就比較少
Christine avatarChristine2010-07-16
,重點是你後蹬收腿的協調性和姿勢
Hazel avatarHazel2010-07-16
8232篇已經對本文問題做了目前最好的解答。a大明顯是前足
Zanna avatarZanna2010-07-16
跑法主張者，不過突然來一句"沒人說一定要用前足跑"....
Catherine avatarCatherine2010-07-17
你要不要看看我前面的推文啊!我就說三鐵聖經的作者就
Hedda avatarHedda2010-07-17
有說過有10%頂尖跑者是用後足先落地,我從來沒有說沒
Mary avatarMary2010-07-17
此話無誤，但又跟你主張的東西衝突
Olive avatarOlive2010-07-17
這樣的人,我一開始就有強調!衝突在哪,麻煩你開釋我一下.....
Hedda avatarHedda2010-07-18
我第一第二次的推文主要都是想講後蹬和收腿的姿勢,那
Caitlin avatarCaitlin2010-07-18
些高手不管是甚麼足先落地後蹬和收腿的動作和協調性一樣的完美,但一般人用後足落地的很容易變想跨大步
Hedwig avatarHedwig2010-07-18
而忽略了高步頻導致支撐時間和垂直振動並沒有最小化,
Iris avatarIris2010-07-19
擺盪幅度當然也是過大...