左腳不順 - 路跑 Road Running

自從工作後很久沒有慢跑了

大約三年多的時間

最近開始重新運動 一開始熱身慢跑時 都沒有什麼問題

開始加快速度後 就發現左腳會鈍鈍的 而且比較容易酸

感覺每一步都是 腳掌直接砸在地上 不太會形容

不太確定是否是左腳的肌力退化導致跟不上右腳

請問有人遇過這樣的狀況嗎

是不是該重新訓練腳部的重量訓練

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