狂抽筋之國道初半馬 - 路跑 Road Running

By Oliver
at 2012-03-18T17:49

Table of Contents

這是我第一次參加路跑活動，當然選離家近的國道馬
參加路跑活動果然很high，跑到7-8k就把配速放在腦後.....
導致最後的5K加入抽筋步兵，一度還差點抽筋跌倒
速度最後就暴很大.......
之前自己練習LSD 22k 都沒有抽筋的狀況.....
不知道是自已練太少還是配速還是天氣太熱.....
希望下個月三重馬能夠擺脫抽筋.....

成績 2h49m(不好意思獻醜了)

另外有住在士林大同區附近，成績差不多的版友可以一起練跑嗎??
地點:河濱步道

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All Comments

By Aaliyah
at 2012-03-22T04:50

恭喜完成初半馬天氣可能是個因素

By Zenobia
at 2012-03-25T15:52

跑完後回會場也大抽筋有推囧

By Mia
at 2012-03-29T02:54

我住士林社子有興趣可以約跑一下老是自己跑很無聊:P

By Ethan
at 2012-04-01T13:55

恭喜初半馬完賽!~我也覺得是太熱又太悶的原因

By Hedy
at 2012-04-05T00:57

偶也在士林社子,目前在3小時關門魔咒中掙扎

By Lily
at 2012-04-08T11:59

成績還有進步的空間！

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