狂抽筋之國道初半馬 - 路跑 Road Running

這是我第一次參加路跑活動，當然選離家近的國道馬
參加路跑活動果然很high，跑到7-8k就把配速放在腦後.....
導致最後的5K加入抽筋步兵，一度還差點抽筋跌倒
速度最後就暴很大.......
之前自己練習LSD 22k 都沒有抽筋的狀況.....
不知道是自已練太少還是配速還是天氣太熱.....
希望下個月三重馬能夠擺脫抽筋.....

成績 2h49m(不好意思獻醜了)

另外有住在士林大同區附近，成績差不多的版友可以一起練跑嗎??
地點:河濱步道

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