加州-Maggie - 有氧運動 Aerobics

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[用一下plato板大的格式 :D]

老師: Maggie

所在地區: 台北-加州西門

時間: 星期六 18:15 - STEP (I)

人數: 約20人 七分滿

心得: Maggie老師基本上符合龜毛橘的幾點要求:

1.長相可愛 雖然聲音很man,但是長得還蠻可愛的 :D

2.口令時機好 這個我超在意! 口令下得太慢的教練會讓我爆走。

3.動作夠大 站在台上要是動作亂七八糟,像什麼樣子啊!
至少動作要夠確實,才能當我們的表率咩~


但是,這篇不是推薦 Or2
昨天總共上了四組動作,這四組動作中,

1.重複次數超級多 動作其實蠻基本,雖然是中級的課程,
但是其實還蠻簡單的,
只是這樣簡單的動作,每組還要重複至少八次以上,
膝蓋痛啊 Q_Q

2.重複動作超級多 算一算,四組動作裡,CORNER就五次,
V TURN就四次,給樂就四次,
重複動作太多,很容易把順序弄顛倒。


Maggie老師感覺是蠻認真的老師,
個性也很認真的感覺,所以就是單純的上課,
很少廢話 →代表一直跳一直跳一直跳~~~
運動量是很足夠的。

期待她的動作越來越多變化囉 ^^





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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Mason avatarMason2006-06-26
可是我覺得他還好耶,....但是他是會注意學員的好老師
Leila avatarLeila2006-06-26
幫我跟他問好,說就說敏之已經退伍啦,在亞大運動
Madame avatarMadame2006-06-27
她的課並不花俏,一套四組的動作會跳三個星期,統領也有課
Carol avatarCarol2006-06-27
對啊,很認真,但是動作真是完全不花俏啊~~
Lucy avatarLucy2006-06-28
我喜歡的hilo就是像這種,可以純粹享受衝擊
Adele avatarAdele2006-06-29
想花俏就去上latino或jam,衝擊跟舞蹈的美感有時候難兩全
Faithe avatarFaithe2006-06-29
沒錯~
Dora avatarDora2006-06-30
我沒有舞蹈細胞,只喜歡HI-LO哪...Q_Q
Sandy avatarSandy2006-07-01
我也只喜歡HI-LO跟STEP
Adele avatarAdele2006-07-01
沒有舞蹈細胞再加一