鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐? - 瑜珈 Yoga

Andy avatar
By Andy
at 2006-02-24T23:14

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以前學到的都是鼻吸鼻吐
有需要時才會鼻吸嘴吐
不過剛看到唐娜的漂亮瑜珈
她提到正確的呼吸方式是鼻吸嘴吐
嘴吐才會讓氣吐得完全
看得有點疑惑
因為我覺得鼻吐也能吐得很完全呀?
所以想請問前輩們
到底哪種呼吸法才是對的?
謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2006-02-27T19:50
我上課的老師是說鼻吸鼻吐耶
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-03-02T16:25
我的上課老師也說鼻吸鼻吐..
Adele avatar
By Adele
at 2006-03-05T13:01
我的老師上課大多是鼻吸鼻吐 需要嘴吐會提醒
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-03-08T09:37
鼻鼻+1
Damian avatar
By Damian
at 2006-03-11T06:12
我的有氧老師鼻吸嘴吐，瑜珈老師鼻吸鼻吐
Mia avatar
By Mia
at 2006-03-14T02:48
鼻鼻+1

Re: 請問初學者應該上哪一種瑜珈課程?

Poppy avatar
By Poppy
at 2006-02-24T17:59
※ 引述《tararoad (Tara Road)》之銘言： : 最近想要報名瑜珈課程 : 新店有一家叫做動靜自在養生功坊 : 請問有人有去過嗎? 評價如何呢? : 網站是www.easylifezen.com : 還有因為從來沒有接觸過瑜珈 : 所以初學者有什麼所謂的基礎課程嗎? : 也聽人說過從彼拉提斯開 ...

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Callum avatar
By Callum
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不曉得這樣有沒有違反版規 我有一個冰島朋友叫Dada Dyutimaya 他是教瑜珈的（阿難達瑪迦） 以下是他的邀請，有興趣的可以聯絡他： It was nice meeting you and talking to you on the phone today. I was thinking if ...

請問南港信義區哪裡有便宜又不錯的瑜珈 …

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By Bennie
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南港軟體園區 有尚格,是買堂數的(有網站) 再來南港社區大學也有(在成德國內)(有網站) 後山埤有一家ymca(有網站) 永春站有一個自在瑜珈也是買堂數(有網站) 以上的都有網站,之前也都有人討論,你也可以看看 希望你可以找到合適自己的教室.. - ...

請問南港信義區哪裡有便宜又不錯的瑜珈教室呢?

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-02-23T10:56
最近想學瑜珈讓身體健康一點 所以想問問南港信義一帶有不錯的教室嗎?? 謝謝:) - ...

扭傷腳踝

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By Charlotte
at 2006-02-22T19:00
請教大家，我在去年的時候曾經因為作英雄式重心不穩而扭傷腳踝，因 　　為以前沒練瑜珈時也常扭到，所以只是穿平底鞋讓腳放鬆走路而已，一個多 　　月後就好得沒什麼感覺了。可是上個禮拜我參加健行，走了大概一天，結束 　　後扭傷的腳開始痛起來（我很確定不是在健行的時候又扭傷腳），為什麼會 　　這樣呢？是不是還是要去看醫 ...