請問南港信義區哪裡有便宜又不錯的瑜珈教室呢? - 瑜珈 Yoga

By Sarah
at 2006-02-23T10:56

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By Quintina
at 2006-02-24T18:21

救國團的還不賴 在協和工商上課

By Mason
at 2006-02-26T01:45

http://www.cysa.com.tw/edu/888/sh1.htm

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扭傷腳踝

By Charlotte
at 2006-02-22T19:00

請教大家，我在去年的時候曾經因為作英雄式重心不穩而扭傷腳踝，因 　　為以前沒練瑜珈時也常扭到，所以只是穿平底鞋讓腳放鬆走路而已，一個多 　　月後就好得沒什麼感覺了。可是上個禮拜我參加健行，走了大概一天，結束 　　後扭傷的腳開始痛起來（我很確定不是在健行的時候又扭傷腳），為什麼會 　　這樣呢？是不是還是要去看醫 ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

By Edward Lewis
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我是個瑜珈初學者, 我看到這篇回文,也覺得很有感觸, 因為筋骨很硬,所以在跟一些動作時很吃力,但是會提醒自己放鬆,並去體會 拉開及鬆弛的感覺,但是有些老師會[調整]幫忙壓背或拉開,這樣是好的嗎? 我蠻擔心是不是會讓人受傷呢? 如果做瑜珈時沒有RELAX的快樂,而為了姿勢不標準及跟不上而壓力重重, ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

By Liam
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練瑜珈時手流汗會滑....

By Tristan Cohan
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我發覺 跟墊子也有關係耶 我一開始學時 用很便宜roots做的墊子 (是我在外國找到最便宜的) 教室都會開暖氣 所以很會流汗 每次downward dog都會滑阿滑 我朋友在加拿大cosco買的也是會滑 後來有一次沒帶墊子 跟瑜珈教室借 發覺一點問題都沒有耶... 他們墊子很貴 但是真的差很多 選墊子的 ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

By Enid
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