扭傷腳踝 - 瑜珈 Yoga

By Charlotte
at 2006-02-22T19:00

Table of Contents

　　　　請教大家，我在去年的時候曾經因為作英雄式重心不穩而扭傷腳踝，因
　　為以前沒練瑜珈時也常扭到，所以只是穿平底鞋讓腳放鬆走路而已，一個多
　　月後就好得沒什麼感覺了。可是上個禮拜我參加健行，走了大概一天，結束
　　後扭傷的腳開始痛起來（我很確定不是在健行的時候又扭傷腳），為什麼會
　　這樣呢？是不是還是要去看醫生？還是再休息一陣就好？

　　　　我很擔心以後都不能健行了……

--

All Comments

By Kristin
at 2006-02-23T12:00

我扭傷的經驗，3個月才會好。若其間需運動請穿護踝。

By Delia
at 2006-02-24T05:00

謝謝，看來要去買護踝了^_^

By Zenobia
at 2006-02-24T22:00

我扭傷一年多了還是會不舒服>"<

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