請問南港信義區哪裡有便宜又不錯的瑜珈 … - 瑜珈 Yoga

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By Bennie
at 2006-02-23T14:27

Table of Contents

南港軟體園區 有尚格,是買堂數的(有網站)

再來南港社區大學也有(在成德國內)(有網站)

後山埤有一家ymca(有網站)

永春站有一個自在瑜珈也是買堂數(有網站)

以上的都有網站,之前也都有人討論,你也可以看看

希望你可以找到合適自己的教室..


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Tags: 瑜珈

All Comments

扭傷腳踝

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By Charlotte
at 2006-02-22T19:00
請教大家，我在去年的時候曾經因為作英雄式重心不穩而扭傷腳踝，因 　　為以前沒練瑜珈時也常扭到，所以只是穿平底鞋讓腳放鬆走路而已，一個多 　　月後就好得沒什麼感覺了。可是上個禮拜我參加健行，走了大概一天，結束 　　後扭傷的腳開始痛起來（我很確定不是在健行的時候又扭傷腳），為什麼會 　　這樣呢？是不是還是要去看醫 ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

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By Edward Lewis
at 2006-02-22T11:18
我是個瑜珈初學者, 我看到這篇回文,也覺得很有感觸, 因為筋骨很硬,所以在跟一些動作時很吃力,但是會提醒自己放鬆,並去體會 拉開及鬆弛的感覺,但是有些老師會[調整]幫忙壓背或拉開,這樣是好的嗎? 我蠻擔心是不是會讓人受傷呢? 如果做瑜珈時沒有RELAX的快樂,而為了姿勢不標準及跟不上而壓力重重, ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

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By Liam
at 2006-02-22T09:38
※ 引述《charlieyoung (喵仔坐正正 才會得人疼)》之銘言： : 發覺自己尾椎的地方疼痛已經有一段時間了， : 有一次去上瑜珈課時才被一位老師糾正， : 說我後仰的姿勢不對，會傷到腰椎的樣子， : 印象中第一次去上課的老師說要把肚子凸出來，然後夾肛， : 如果這樣的話，是不是不應該彎到尾椎的地方呢 ...

練瑜珈時手流汗會滑....

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By Tristan Cohan
at 2006-02-21T08:21
我發覺 跟墊子也有關係耶 我一開始學時 用很便宜roots做的墊子 (是我在外國找到最便宜的) 教室都會開暖氣 所以很會流汗 每次downward dog都會滑阿滑 我朋友在加拿大cosco買的也是會滑 後來有一次沒帶墊子 跟瑜珈教室借 發覺一點問題都沒有耶... 他們墊子很貴 但是真的差很多 選墊子的 ...

站姿後仰的時候要注意什麼呢？

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By Enid
at 2006-02-21T00:00
※ 引述《charlieyoung (喵仔坐正正 才會得人疼)》之銘言： : 發覺自己尾椎的地方疼痛已經有一段時間了， : 有一次去上瑜珈課時才被一位老師糾正， : 說我後仰的姿勢不對，會傷到腰椎的樣子， : 印象中第一次去上課的老師說要把肚子凸出來，然後夾肛， : 如果這樣的話，是不是不應該彎到尾椎的地方呢 ...