高雄馬拉松 - 路跑 Road Running

今年度參加第一場馬拉松 高雄國際馬拉松

比賽前一周 期待氣溫可以多低就多低, 空氣希望能好就有多好

比賽前一天 一直觀看PM2.5 PM10偵測 很可惜一直都是紫爆. 而且完全與路線重疊.

聽說前一天還放了加碼煙火 凌晨都無法消散.

整體來說是不錯的 就幾點小小心得

交通管制:

每個路口都有交通警察幫忙指揮交通

但在市區內時 攔下來的次數還蠻多次的 (郊區就幾乎比較少)

路線/路標:

路線好像都差不多, 指揮也都有人指導.

里程數標示部分 後半段印象只有在最後5KM and 2KM才有跳出來

我覺得對跑友是很關鍵的 無法知道自己錶的里程數跟實際里程數差多少.

反而會讓自己最後配速有點失準,焦慮感也會上升許多,不論是要跑PB還是跑目標時間.

補給:

官方補給整體感覺上是不錯的.

前幾個補給點的水跟運動飲料都 部局拉的比較長 , 中間食物補給有 香蕉 番茄 鹽 餅乾 巧克力.

中後段補給有不少食物 私補給也看到很多的.

其中有一站還有看到丸子 一看到還蠻新奇的 但我平常沒有在比賽過程中吃丸子 所以就沒有去拿

完賽:

這場的成績列印不用等,現在都已經很純熟了 完賽過幾秒就可以印成績 幾乎活動都是如此.

有茶 還有便當算是不錯了 好像朋友跑渣打沒有這麼好XD

完賽獎牌覺得比某年的好看 (我記得有花媽的那年拿到的當下 真的是有點傻眼)

領物:

排了很久,可能有15分鐘!! 感覺是排法 與找法都有些問題

我覺得應該可以有很大的進步空間.至少不是人力的問題 而是方法不太對的問題


整體而言 面對紫爆的馬拉松賽事

今天還能正常上班 沒有掛病號 覺得還算欣慰 但身體真的覺得比平常跑多點累感 不太舒服

希望跑過高雄馬拉松的 要好好顧身體 養肺一下 休息幾天

不知道是不是往年高雄空氣都這麼差

如果是的話 是不是不要在這個時間點辦比較好 可能改早一點會比較好


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