無傷完賽的定義 - 路跑 Road Running

大家好小弟想請問各位前輩

請問大家說的無傷完賽的定義是指 跑完後連肌肉也不會酸痛嗎？


雖然我知道酸痛 可能是肌耐力可能訓練不夠
但想了解無痛完賽的定義 是否有包含這個 謝謝






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