高雄的大地有氧教室 - 有氧運動 Aerobics

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By Donna
at 2009-05-10T03:14

Table of Contents


因為最近胖很多

想說去跳有氧好像可以減減肥= ="

不知道有沒有人去上過大地有氧呢?

還有大地的健身房0.0

我只有去過他的游泳池而已

想說問看看板上的人的意見


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我愛美之城

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-05-12T21:18
我也想知道!
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By Queena
at 2009-05-15T15:21
高雄的同胞們快來喔!!!
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By Lily
at 2009-05-18T09:25
沒什麼人回呢....

最討厭的 combat 動作

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By Freda
at 2009-05-09T19:49
那就是...... 連續 N 個 knee ...... (最高好像是 16 個) 其實我很討厭那種連續的動作, 如果是 jab/cross 還可以接受, 至少是左右, 可是連續單邊的 knee 感覺就好像是歌詞的 and#34;啦啦啦啦.......and#34; 就是詞想不出來了只好用 and#34;啦 ...

Body Jam Master Class,09-05-08 @ YB

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By Frederica
at 2009-05-09T12:13
[Track List] (Warm-up andamp; Isolation) Jam 48-01 - Closer (Stonebridge Club Remix) - Ne-Yo Jam 48-02 - Dance Wiv Me - Dizzee Rascal feat. Calvin Harris ...

有學生嗎?

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By Hedda
at 2009-05-09T11:44
第一次在本版po自介以外的文 有點緊張XD 加入加州也快4年了 跟一起上課的朋友也都有一定的認識 即使有些不會交談 但至少大概知道是哪些人 也許某程度上也算是某種歸屬感吧(笑) 但是我自己是學生 而學員絕大多數都是上班族或是媽媽們 (當然也有我不認識的啦 不果我很避暑很少主動開發新朋友XD) 因為 ...

注意會員/小聊一下

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By Frederica
at 2009-05-09T11:06
# 注意會員 有時候看老師看久了會有盲點, 也就是會疏忽掉一些小地方, 這是我個人感覺. 例如: Latin 我注意到一個會員動作放慢, 我才意識到這首歌節奏比較慢. Jam 我注意到一個會員的擺動方式, 我就跟著學. 前幾排的會員通常都上課很久了, 多看不同的人跳有 ...

Body Combat 之 misc.

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By Madame
at 2009-05-09T10:53
misc. 就是 miscellaneous, 就是雜項的意思啦, 因為我這裡會提到不是單一主題. # 找同學上台示範 有時後老師會找同學上台示範一些動作, 大多找男生, 會蠻好笑的, 因為男生有時會表演的很誇張, 例如被老師打一拳就飛很遠之類的, 然後就很有笑果, 這樣還蠻好玩的說! # 請 ...