高雄哪裡可以學ashtanga? - 瑜珈 Yoga

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By Rachel
at 2013-06-12T23:50

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很喜歡練習ashtanga，不想因為搬家就斷了學習

請問高雄哪間瑜珈教室，有常態的ashtanga mysore課程呢?

我知道高雄很大，不過為了練習，我願意東奔西跑>///<

如果是小班制(8人以下)就更好了，謝謝大家幫忙^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Mia
at 2013-06-17T11:57
推薦身映瑜珈的佩珊，是我在高雄遇到最棒的老師
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By Robert
at 2013-06-22T00:04
揚菁

哪裡有買堂數的瑜珈課？

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By Edith
at 2013-06-10T17:17
想請問哪裡有算堂數(非月費制)的瑜珈中心 因為我現在是全職媽媽，可以去上課的時間很少，也不固定， 所以想買堂數就好，想運動時可以去，比較沒有壓力， 想問問台北市哪裡有這種瑜珈中心？ 謝謝大家! - ...

躺著的姿勢腰很痠痛

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By Megan
at 2013-06-10T15:04
我在做圖片的動作 我都不會急　 因為這動作　一急不知道為什麼　我就會忘記呼吸 首先躺下的時候　整個背部要平貼地板 然後屁股上方的肉　也要橋到很舒服的放在地板上 腰部會懸空　但是要讓懸空的空隙變小 至於空隙如何變小　就是要讓腹部內縮 雙腿一開始　也不要直接抬高 我都會先屈膝　讓小腿跟地板平行　大腿跟小腿90 ...

躺著的姿勢腰很痠痛

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By Hamiltion
at 2013-06-09T01:31
http://miupix.cc/pm-FU653B 圖片動作的下一步常常是雙腿慢動作向下再抬高，或是單腿向下抬起後換腿 這些動作通常都是痠在腹部，可是不知道為甚麼我的下背部（應該是腰椎？就是股溝上五根手指頭的地方）總是特別酸痛，有一種後腰撐起全身重量的感覺，總是不能像其他人一樣做完全部的動作 想請問一下大 ...

拉筋拉到膝蓋受傷...

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By Faithe
at 2013-06-07T22:37
我幾年前就可劈腿了，但最近這個月在練劈腿時，膝蓋總會痛痛的， 有人有跟我一樣的情形嗎？？ 這種情形要怎麼處理啊？幾天不練就會 自己好起來嗎？還是需要去看傷骨科啊？ - ...

瑜珈衣難穿脫怎麼辦?有技巧嗎?

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By Gilbert
at 2013-06-07T01:24
爬文+google都找不到答案，想在此向各位前輩請教， 大家有瑜珈衣難穿脫的問題嗎?(我目前穿的是Asana, Easyoga) 穿的時候其實還可以克服， 用力撐一下就過去了。(但是會在胸前捲成一團) 但脫的時候， 完全無法用平常脫衣服的姿勢完成。 左手得要繞到右肩胛骨下方撈衣服， 而且總是很用力，總覺得快 ...