高雄亞力的階梯課整理 - 有氧運動 Aerobics

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By John
at 2006-08-25T19:50

Table of Contents



星期一 14:00 復興 階梯(初) 陳俊男
18:30 sogo 階梯(初) 陳俊男

星期二 12:15 sogo 階梯(中) 伍嘉麗
17:20 sogo 階梯(入) 羅裕婷
18:30 復興 階梯(中) 楊沄溱

星期三 7:20 復興 階梯(中) 伍嘉麗
9:50 sogo 階梯(初) 許勝雄

星期四 12:15 復興 階梯(初) 伍嘉麗
19:40 sogo 階梯(中) 伍嘉麗

星期五 9:40 復興 階梯(初) 楊沄溱
17:20 復興 階梯(中) 許勝雄
20:50 sogo 階梯(初) 陳俊男

星期六 14:10 sogo 階梯(初) 陳俊男

星期天 13:00 sogo 階梯(中) 陳俊南


由此課表可以看出
星期六日的階梯課很少 Q_Q
復興館則完全沒排階梯課 Q_Q





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All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-08-27T15:21
聽說九月份課程會大調整..因為宜靜要離開的關係
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By Kristin
at 2006-08-29T10:52
當然會調整的啊 因為還要增開節奏瑜珈的課
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-08-31T06:23
(敲打桌子) 星期六日增開階梯啦~~ 人家比較喜歡復興的說

再補充...

Emily avatar
By Emily
at 2006-08-25T10:14
突然想起,和體育場老師聊的時候,他提到美國現在新興一種斜面的踏板, 也就是踩的那一面,板面是斜的. 這回去美國,很可惜並沒有看到,不然以美國人安全,輕鬆的態度,相信這 斜踏板應該也會不錯玩才是.. 玩過的,聽過的,也許可以提供一點資訊哦!! - ...

大家最喜歡的教練特色

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-08-25T09:41
: 推 TAHR:版主的id可以休息，但是and#34;這位客人and#34;and#34;那位客人and#34;可不能休息啊！ 08/24 10:14 : 推 shammy:哈哈，說得好~ 潛水艇們也快點PO文嘛~~ (扭來扭去) 08/24 22:24 小草也還沒回文耶... ...

高雄亞力黑嘉麗的踏板

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By Franklin
at 2006-08-25T09:15
補充說明 嘉麗老師的教學風格 特別是認真度跟運動強度這兩項 我覺得跟沄溱老師很像 動作會一再給我們練習 而且都會要求 動作熟悉後 要做大 做滿 嗯 比較特別的部份在於 老師會讓我們在地板先練習教難的動作 然後再上階梯 等到九成的人都會了 再教下一個動作 另外 還有一個好 ...

高雄亞力黑佳麗的踏板

Noah avatar
By Noah
at 2006-08-24T23:31
我也很喜歡嘉麗老師 從以前第一次偶然機會上到她的hi-low 還有她後來的combat 就覺得她是一個很認真也很有天分的有氧老師 嘉麗有自己的部落格囉.. 有空的話，也上去幫她打打氣，加加油喔 http://www.wretch.cc/blog/culm22 ※ 引述《shammy (橘子) ...

高雄亞力黑嘉麗的踏板

Victoria avatar
By Victoria
at 2006-08-24T23:19
根據可靠情報(某白，小某)指出， 嘉麗今天中午的初級踏板是用一塊直板唷! 認識嘉麗也好久了噢~ 從一開始很清澀，到現在又是COMBAT， 又是HILO，又是STEP， 真的很棒。 願意努力變化教學的老師值得鼓勵 ...