大家最喜歡的教練特色 - 有氧運動 Aerobics

: 推 TAHR:版主的id可以休息，但是"這位客人""那位客人"可不能休息啊！ 08/24 10:14
: 推 shammy:哈哈，說得好~ 潛水艇們也快點PO文嘛~~ (扭來扭去) 08/24 22:24


小草也還沒回文耶....(溜走)


階梯的話 我最喜歡的老師
應該是湧哥吧
他的教學非常有特色
他的口齒非常非常清晰 而且下口令的時間恰到好處
我記得三年前的中秋節的前幾天 他怪怪的 以往的口令都是[knee-chacha]之類
但是那一天 他一直說左腳knee 右腳chacha 左腳manbo 右腳ston之類的
我那時心想 [老師是怎麼了? 口令這樣喊 居然都不會錯!!]
他好厲害啊~ 小草有一次也有跟我說過
就是 他從基本型開始教 然後經過幾次動作的形變 方向變化 跟切半 再組合
根本就無法從一開始給的步型去猜最終的舞步
每次上課都是一種驚喜啊!!!
完成版的舞步跳起來很花 但是一點都不難 會覺得自己[真是厲害啊]

湧哥之後 就是小中中了
雖然只去過一次上課 但是 小中中私下會講一些很有用的知識
而且照著他給我的資料練 現在才練兩組 功力就大增了
原本我很怕嘉麗的創意動作 現在也敢去她的課 也跟得很順了
我想 繼續練小中中的動作 有一天回台北 就可以跟得上中級課了歐耶
小中中是貴人+好人
而且小中中上次跟我講的話 也給我帶來很深的影響
其實我不應該排斥很難跳的動作 因為~
能像他那樣 編出[會員看小中中跳很簡單很好跳
交給會員跳之後 跟得來的不多 跳得好看的更少]的舞步
實在不多啊~ 所以應該多元啊~~

總結
湧哥是開啟階梯喜愛的老師 而且打下了一些很好很正的階梯知識
而且刻印了對階梯的熱愛與神聖與獨特感
小中中則是 打開了很多扇窗 讓我看到跟接受多元與挑戰
而且 小中中是讓我功力大增的貴人~
謝謝這兩位老師~~




balance是惠君
以前在台北 都覺得balance沒什麼
不過是伸展+hold的動作
可是回高雄 跟惠君的課 我才知道 balance
不僅僅是伸展 而且有肌力的訓練 意志力的集中
還有動作跟體態的調整 特別是所有的動作都要使用到核心才會漂亮
跟她的balance有一種心靈上的豐盈跟寧靜
動作都可以做到正確跟確實 而且課後都會教我們瑜珈的小動作
比如風箱式呼吸 或是獅子式
嗯 以上又忘了是要講老師的特色
惠君的特色是 絕對不會給新同學壓力
她上課時的講解跟叮嚀 會對著新同學講
但是下場揪動作 站在新同學旁邊不會站太久
她會等到新同學固定來上課 動作開始要成型了
需要揪正 或是再提升 再幫她們
我好喜歡她既認真 但又不流於太嚴格的教學風格唷
而且她每次都很俏皮可愛 讓我忘卻balance第二三四首歌的痛苦
(pump也是唷 串場的可愛笑容 就會原諒她故意挑很累的歌)
跟惠君的balance之後 我認真覺得 靜態課程是大學問
而且也是動態課程的基礎 -- 知道怎樣控制自己的肌肉
運動起來 會更安全 更有把握的

嗯 忘了提另一個特色 惠君長得非常可愛 笑起來更是可愛
每次我看到她笑 我的臉就會變成這樣: >//////< (大心的臉)
而且惠君看到我也會笑 不知道是不是也是很喜歡我的關係
除了長得很可愛 笑起來很可愛之外
惠君的身材真是好到沒話說 瘦歸瘦 但是肉是好看地附在骨頭上的
而且 身上沒有色差 皮膚白白的很好看 (整個白的就跟小言一樣)




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