高雄NIKE Run Club慢跑俱樂部 開跑嚕!!! - 有氧運動 Aerobics

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-11-01T00:54

Table of Contents

各位愛慢跑的朋友大家好:

11/5開始每週三晚上0800

在 中央公園站對面的"NIKE金品中山店"

將會有"高雄NIKE Run Club慢跑俱樂部"的活動.

現場會有專業的教練在開跑前教導大家如何熱身,

熱身完後會一起去跑中央公園,

之後回來還有餐點及水可以使用,

最重要的是~這麼好的活動,一切都是免費的!!!

--

All Comments

台北 AT有氧秋季班單次卷8張

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-11-01T00:39
商品名稱：AT有氧秋季班單次卷8張 參考網址：http://17at.cc/ 交易地區：台北/新竹 商品價格：轉讓價8張：1000（原價1200） 新舊狀況：其他 交易方式：現金面交 聯絡方式：站內信/手機 其他說明：單次卷使用方式請參考AT有氧網站。 11月開始課程無須預約隨時皆可上課， ...

請問加州Nike老師的Combat

Susan avatar
By Susan
at 2008-10-31T21:57
上過幾次 Nike 老師的 Combat 他的課幾乎都會有一兩首歌是我從未打過的,而且音樂沒有很好聽耶 就是很制式,比較沒有節奏感的 (冷門歌??) 我差不多從第BC 10開始打的(如果一年發表4套往前推算) 老師們也都會復習舊歌呀~所以 BC10 以前的歌我應該多少有打過... Nike 老師都會穿插一兩首 ...

zumba發表會

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-31T14:04
※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : 統領跟西門應該是今天發表zumba : 想請問前幾天參加過zumba發表會的板友們 : zumba會很難跟上嗎 ? : 對於一個從來沒上過body jam, latin的人來說 : 會不會手忙腳亂的atat : 萬聖節zumba party，沒打扮會不會很怪... ...

zumba發表會

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-10-31T08:34
統領跟西門應該是今天發表zumba 想請問前幾天參加過zumba發表會的板友們 zumba會很難跟上嗎 ? 對於一個從來沒上過body jam, latin的人來說 會不會手忙腳亂的atat 萬聖節zumba party，沒打扮會不會很怪... 感溫.. - ...

通體舒暢

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-10-31T08:26
雖然好久沒有去西門上入門有氧了， 雖然現在都跑統領， 但是一樣可以達到通體舒暢的感覺， 現在開始一週一堂飛輪的課程， 上次上統領Ian的課程上到生不如死， 因為沒有好好的注意自己的呼吸， 也因為呼吸的紊亂導致整堂課的節奏， 回到家心臟整個很不舒服， 但是這次的這一堂課， 乖乖的聽教練的話注意自己的 ...