zumba發表會 - 有氧運動 Aerobics

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By Todd Johnson
at 2008-10-31T14:04

Table of Contents

※ 引述《sallyhw ()》之銘言:
: 統領跟西門應該是今天發表zumba
: 想請問前幾天參加過zumba發表會的板友們
: zumba會很難跟上嗎 ?
: 對於一個從來沒上過body jam, latin的人來說
: 會不會手忙腳亂的@@
: 萬聖節zumba party,沒打扮會不會很怪...
: 感溫..

Zumba很簡單,不需要上過其他舞蹈課程也跟得上

就算真的手忙腳亂也沒關係,仔細看好老師的動作還是跟得上

前兩天其實有真的打扮的會員也不多,不過今天是萬聖節。

應該會有比較多特別打扮的會員,但是如果來不及準備裝扮也沒關係

去教室跟大家同樂吧!


Kop


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http://www.kopfamily.com

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All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-11-03T22:11
Kop老師街舞教得不賴哦!

今天不是很愉快的經驗

Gary avatar
By Gary
at 2008-10-30T22:46
今天在亞健康公館會館運動 上玩飛輪以及yoga之後 準備要做幾下2頭3頭的訓練 就打算洗澡蒸氣三溫暖休息去 前往重訓區 聽到幾個大學生非常熱絡的聊天 內容也沒有很注意 反正我只是作我的重訓 別人聊天我也不想關心 儘管他們的音量有點偏大 至 ...

早晨校園公園的團體健身操?

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By Anthony
at 2008-10-30T20:41
就是在校園or公園 一大早都會有一群人,跟著一個收錄音機做早操 請問他們是要付錢給那位提供機器,帶動作的人嗎? 謝謝 - ...

[Les Mills]Body Pump 68 Tracklist

James avatar
By James
at 2008-10-30T15:42
Body Pump 68 曲目如下 01 Perfect Day - Indigo 02 Big Girls Donand#39;t Cry - Nick Skitz 03 Itand#39;s Not My Time - 3 Doors Down 04 What Do You Want From ...

[Les Mills]Body Combat 38 Tracklist

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-10-30T15:40
Body Combat 38 曲目如下 01 Writing On The Wall - 2-4 Grooves / Because The Night - Cascada 02 Try It Again - The Hives 03 Like I Feel (Squade-E Mix) - D:C ...

sigma心跳表

Freda avatar
By Freda
at 2008-10-30T12:04
網路上看了好久... fitness、mobile01 都沒有講去哪裡買的 網路搜尋也沒找到店面(官網是寫在台中) 我人在台北,想買一隻心跳表,polar的太貴我買不起 所以考慮買sigma的..價格希望在3000元以下,最好是2000 運動方式都是去健身房跳跳拳擊會做重訓... 我想問的是,台北哪有 ...