早晨校園公園的團體健身操？ - 有氧運動 Aerobics

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By Anthony
at 2008-10-30T20:41

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就是在校園or公園

一大早都會有一群人，跟著一個收錄音機做早操

請問他們是要付錢給那位提供機器，帶動作的人嗎？

謝謝

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-11-04T05:28
好問題，具橘媽參加元極舞的經驗，是要交會費的~~
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-11-08T14:16
我娘參加的也是在教一些體適能運動 free!
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By Queena
at 2008-11-12T23:03
借問~E教練哪天會去教嗎?? ^^ 來個公園YOGA啊~~~ :P
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By Barb Cronin
at 2008-11-17T07:50
謝啦^^

[Les Mills]Body Combat 38 Tracklist

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By Oscar
at 2008-10-30T15:40
Body Combat 38 曲目如下 01 Writing On The Wall - 2-4 Grooves / Because The Night - Cascada 02 Try It Again - The Hives 03 Like I Feel (Squade-E Mix) - D:C ...

sigma心跳表

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By Freda
at 2008-10-30T12:04
網路上看了好久... fitness、mobile01 都沒有講去哪裡買的 網路搜尋也沒找到店面(官網是寫在台中) 我人在台北，想買一隻心跳表，polar的太貴我買不起 所以考慮買sigma的..價格希望在3000元以下，最好是2000 運動方式都是去健身房跳跳拳擊會做重訓... 我想問的是，台北哪有 ...

為何有規律運動 身體也沒變壯也沒變好

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By Faithe
at 2008-10-30T09:46
※ 引述《LeoCK (Boring)》之銘言： 43無赦 敢問你的目標是什麼 壯一點?(李小龍? Hugh Jackman? The Rock?) 目標不一樣練法也會不一樣 目標越明確達到時間越短 簡單的講 你的訓練內容跟變壯偏了遠了點 此外 閣下攝取的比不上銷耗 若體力一直虛虛的甚至連維 ...

為何有規律運動 身體也沒變壯也沒變好

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By Zanna
at 2008-10-30T00:39
想請問有在健身的專家們 為何我這兩三年都有規律運動 感覺身體也沒變壯 或是變好 我本身 176 左右 61左右 算是瘦弱那種 所以這幾年都開始有 慢跑習慣 大概是一星期兩次 每次半小時 大概跑五千左右 重訓方面 會練躺著推舉 ...

Re: 【問題】請問有關於運動後之酸痛...

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By Kumar
at 2008-10-29T08:54
※ 引述《freedomjucy (D 調)》之銘言： 43 由於資料太少可以討論的問題太多 如果是上很多天and#34;飛輪and#34;後and#34;全身and#34;痠痛 大致原因是姿勢的不正確 請大方的找每堂任課教練調整位置 坐在正確的位置上 記得隨時放鬆肩膀 穩固住核心 輕輕的把雙 ...