飛輪運動傷害? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《thatguest (那個客人)》之銘言：
: 我真的覺得一個老師會教跟不會教差好多唷
: 之前一直跟勤惠的課 她上課都會提醒 肩膀要放鬆 核心要收之類的
: 但是上個星期六那個像小叮噹的老師啥都不講
: 只是一直說[加油唷 快到終點囉]之類的話
: 結果我因不當用力跟姿勢不對 在課程開始後20分鐘 腰就痛到不行了
: 只好挺直上半身...後來回家後 肩膀也開始痛了
: 結果今天照鏡子 發現肩膀有兩塊瘀青! 真是嚇到了
: 有這麼嚴重嗎?? 可是有個媽媽連上balance手臂也有瘀青耶
: 這問題要問好G大 飛輪到底要怎樣坐 才不會壓到肩膀啊?
: 還有 核心用力的話 下背也會用力耶 可是另一個老師說
: 下背不可以用力 >"< 好難做到啊...
: 還有一個問題要問啊 就是 那個肩膀的瘀青 真的可能是飛輪姿勢不當引起的嗎?
: 我最近又沒有去抓龍(台) 也沒有給人家按過我的肩啊...
: Q_Q 我要哭了啦 全身都是瘀清
: 左手臂一整片很可怕的瘀青 肩膀兩塊瘀青 還有大腿疑似因balance引起的多處瘀青

淤清絕對不是飛輪造成，因為施力的方式不可能造成淤清

除非你過度緊繃，造成肩膀的微血管破裂才有可能

目前為止，只有聖鬥士才做得到吧

而且是一整片的血管破裂才有可能

我覺得比較有可能是像Pump或是背過重的背包才會如此..

跟飛輪是沒關係的

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