鞋墊的厚薄會影響跑速嗎? - 路跑 Road Running

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By William
at 2020-01-16T02:20

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我個人是用較厚的矽膠鞋墊，那在短距離(10km上下)的衝刺

或者是全馬的馬拉松，會影響很大嗎?

我個人單純的想法，是因為較厚的鞋墊，在跑步時的吸震，

可以減少腳的酸痛等等，

但似乎太厚的鞋墊，在快跑時，可能有一部份的力氣，會被鞋墊吸收掉??

是否有此一說呢??


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ZangiefZangiefZangiefZangiefZangiefZangief
Za 我和我最後的倔強，握緊雙手絕對不放 gief
Za 下一站是不是天堂，就算失望不能絕望 gief
Za 依媚兒：[email protected] 睿 gief
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ZangiefZangiefZangiefZangiefZangiefZangief

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Tags: 路跑

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-01-16T19:35
想得極端點...沙灘跑起來感覺很避震，但是不是也較費力?
Doris avatar
By Doris
at 2020-01-17T12:50
多少會，競速鞋大部分都很輕，較重的拿來訓練比較剛好
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-01-18T06:04
買來穿就知道了 差很多
Iris avatar
By Iris
at 2020-01-18T23:19
nike的next%, 鞋底也很厚，卻又能跑快
Michael avatar
By Michael
at 2020-01-19T16:34
鞋子的重量才是重點，nike next%腳跟超厚。但今年創造一
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-01-20T09:49
全馬、半馬、日本記錄
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-01-21T03:03
一般泡綿材料的理論上，泡綿越厚接觸地面時間越長
Olga avatar
By Olga
at 2020-01-21T20:18
看人，誰知道你是速度上不去還是續航力不足?
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-01-22T13:33
,我同時有美津濃wave sky避震鞋和亞瑟士虎走競速鞋，感覺兩雙用同樣的七到八分力量去跑，前者我大約每公里六分速後者約每公里五分半少
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-01-23T06:48
厚不厚不是重點 看材質和結構是設計吸震或彈 但你說的是矽膠 應只有吸震 所以比較費力正常
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By Faithe
at 2020-01-24T00:02
Next%有用碳纖維鞋板打底，看厚度評斷性能不準
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-01-24T17:17
感覺重量才是重點，nike next%雖然很厚，但不到200g
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-01-25T10:32
放輕鬆一點，目標無傷完賽，加油！
Heather avatar
By Heather
at 2020-01-26T03:47
但是用較薄的鞋墊，在中長的距離中，腳不會覺得酸痛嗎?
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-01-26T21:01
痛，才有跑的感覺啊！（誤
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-01-27T14:16
通常Cushion越好反饋力越小當然速度就上不去

路跑前，要幾天的休息呢?

George avatar
By George
at 2020-01-14T16:41
如題 這禮拜天要路跑(10K) Q1:那通常在幾天前需要休息? 我上禮拜天剛跑完~ Q2:路跑前，適合先吃點東西嗎？ (例如小塊麵包之類的) 抱歉，第一次參加路跑，而且是早 上跑(之前跑步都下午時間)，所以是新手，不太懂，麻煩各位高手指點一下，謝謝~ - ...

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By Dinah
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