雙溪馬及其他在東北角的賽事 - 路跑 Road Running

路跑版的大家好，潛水這麼久第一次PO文有點害羞，

可是剛剛接到一通電話後，我決定要上來寫篇文章。

雖然說的是大家都知道的小事，但還是想盡點心意。



今天天氣很好，

早上我下班時在雙溪火車站看到許多腳勤的人們，

想像大家盡力跑步的樣子，

雙溪的美景與豔陽想必讓眾多跑馬兒女們又愛又恨吧！

(這一段真的是閒聊 下一段才是重點)


剛剛我同事打來，說今天貢寮衛生所急診(俗稱澳底保健站)

下午一點到五點左右，接連送來五台救護車，

都是雙溪馬的跑者(照時間推算應該是參加全馬的成員吧)

有幾個脫水及一個換氣過度，還有一個低血糖。


我想說的是
1.健保卡、身分證要帶，還有放一張500或1000的紙鈔在身上以備不時之需。
2.半馬及全馬即使知道主辦單位會有補給，也在身上放點小補給。
3.補給站、停一下、喝喝水、吃吃香蕉.巧克力.蘇打餅。
4.小心衡量自身狀態，勇於挑戰自我很好，但是勇於面對自我更重要。
路一直都在，等著你來跑過。(改編自：山永遠都在~)

5.這個比較特殊：(我很猶豫要不要說這件事，小小提一下，不多講，怕筆拙造成誤會)
因為雙溪、貢寮一帶，醫療資源較少，
假日也只有一個小小的澳底保健站有提供緊急醫療。
再來就是瑞芳、基隆才有醫院了。


希望再來4月的雙溪雙鐵人賽及10月的草嶺古道越野賽，都能平安落幕。

(下潛~~~~~bye~~)

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