雙腳底板內側破皮 - 路跑 Road Running

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By Ursula
at 2013-03-10T18:14

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我想請問各位
我穿的是美津濃 wave系列的鞋子
但我每次跑超過五公里開始
我雙腳的腳底板內側就開始摩擦
然後破皮
是否是我選鞋的問題
大小我認為很剛好
有沒有什麼辦法可以解決

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Tags: 路跑

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-03-11T01:26
擦凡士林。
Joe avatar
By Joe
at 2013-03-11T08:38
鞋帶綁緊~~找襪子和鞋不會滑動的襪子穿~
Donna avatar
By Donna
at 2013-03-11T15:50
是跑步前先擦會摩擦的地方嗎？
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By Elizabeth
at 2013-03-11T23:02
所以可以買專業的運動襪來穿囉 我之前都是穿一雙30～40

可以為了搭配跑鞋而改變內外旋 ?

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By Irma
at 2013-03-10T16:42
大部分的人是參考自己的足弓 高/低足弓 搭配自己的跑法 Over/Under Pronation 來選跑鞋 若非常不確定自己的跑法 而只照足弓來選鞋 然後跑步時特地專心讓自己的跑法(內外旋)配合自己的跑鞋 並長時間這樣做讓自己養成這種跑步習慣 請問這方法可行嗎? 是否就可以不用擔心穿了不適 ...

台中路跑團隊OR教練？

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-03-10T15:22
今日再度挑戰路跑 雖然才15K，但對我來說也是個突破了。 平日其實練的不太多 操場每次4-6km這樣跑而已 今天跑完和朋友聊天 他下禮拜要去參加古都馬拉松的全馬 就覺得自己好像應該繼續跑下去 就算是為了一種興趣、身體健康， 而應該持續下去的一種運動。 今天15K到最後其實有點硬撐 因為其 ...

2013台北國道馬拉松 M交換L (半馬)

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By Odelette
at 2013-03-10T11:48
今天收到衣服 試穿後發現太小了 看來自已沒那麼瘦 (嘆氣~) 如有跑友想用 L 交換 M 請站內寄信 未下水，僅試穿，包裝完整 台中地區可面交 台北地區面交需3/16晚上 時間地點皆不能配合的話，也可互相郵寄 - ...

新手選鞋的問題

Tom avatar
By Tom
at 2013-03-09T22:48
各位版大大家好 因為最近突然想跑步 為了下個月的馬拉松做準備 但是不知道要挑什麼好 想說有什麼是入門款 前幾天有去逛公館的鞋店 一直以來都比較知道是adidas nike newbalance之類的 爬了文才知道還有亞瑟士跟mizuno(之前以為他都是做休閒跟排球鞋) 所以想請問大家,如 ...

關於2013台北40週年路跑大會

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By Kelly
at 2013-03-09T22:11
如題 剛剛上官方網站看了好久 只知道在大直美堤河濱公園 可是 沒有寫怎麼去阿 冏 有跑友知道嗎 搭捷運是要搭到美麗華嗎然後怎麼走 還是有其他方式 感恩 -- 日情蒐點名--郭勇志︰會怕就好 〔記者羅惠齡／台中報導〕今年日本出版的新球季日本職棒球員名鑑，在分析亞錦賽議 題中，將郭勇志列為台灣隊注 ...