台中路跑團隊OR教練？ - 路跑 Road Running

今日再度挑戰路跑

雖然才15K，但對我來說也是個突破了。

平日其實練的不太多

操場每次4-6km這樣跑而已

今天跑完和朋友聊天

他下禮拜要去參加古都馬拉松的全馬

就覺得自己好像應該繼續跑下去

就算是為了一種興趣、身體健康，

而應該持續下去的一種運動。


今天15K到最後其實有點硬撐

因為其實腳有一點麻麻痛痛的

但朋友說 腳痛好像是正常的

大家都是這樣子嗎？


因為住台中 想問幾個問題

1.台中有沒有指導跑步姿勢的教練？

因為要姿勢正確 才真的不會傷身體

以往都是自己憑感覺跑

2.有沒有固定的路跑團呢？

想要跟路跑 因為我自己是個大路癡

怕去跑會迷路或很容易就沒有毅力了


3.(跟台中無關XD)

http://www.wretch.cc/blog/amykaku/33578195

像這種類似內搭褲的緊身機能褲

有必要購入嗎？

因為聽說可以防止肌肉顫抖的組阻力

一方面也可以防止膝蓋傷害

但上次到運動用品店去問

有牌子一件就要三千多

實在不很容易輕易下手阿！

想來版上問問各位神人的意見!!!



真的很謝謝大家的回應，

路跑版是個很棒的地方

很多有用的資訊

也讓我原本只是一個偶爾跑跑步的女生

更想要變成追風少女(?) XD

以上問題再麻煩各位了！







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