今日再度挑戰路跑
雖然才15K，但對我來說也是個突破了。
平日其實練的不太多
操場每次4-6km這樣跑而已
今天跑完和朋友聊天
他下禮拜要去參加古都馬拉松的全馬
就覺得自己好像應該繼續跑下去
就算是為了一種興趣、身體健康，
而應該持續下去的一種運動。
今天15K到最後其實有點硬撐
因為其實腳有一點麻麻痛痛的
但朋友說 腳痛好像是正常的
大家都是這樣子嗎？
因為住台中 想問幾個問題
1.台中有沒有指導跑步姿勢的教練？
因為要姿勢正確 才真的不會傷身體
以往都是自己憑感覺跑
2.有沒有固定的路跑團呢？
想要跟路跑 因為我自己是個大路癡
怕去跑會迷路或很容易就沒有毅力了
3.(跟台中無關XD)
http://www.wretch.cc/blog/amykaku/33578195
像這種類似內搭褲的緊身機能褲
有必要購入嗎？
因為聽說可以防止肌肉顫抖的組阻力
一方面也可以防止膝蓋傷害
但上次到運動用品店去問
有牌子一件就要三千多
實在不很容易輕易下手阿！
想來版上問問各位神人的意見!!!
真的很謝謝大家的回應，
路跑版是個很棒的地方
很多有用的資訊
也讓我原本只是一個偶爾跑跑步的女生
更想要變成追風少女(?) XD
以上問題再麻煩各位了！
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