可以為了搭配跑鞋而改變內外旋 ? - 路跑 Road Running

By Irma
at 2013-03-10T16:42

Table of Contents

大部分的人是參考自己的足弓高/低足弓

搭配自己的跑法 Over/Under Pronation 來選跑鞋

若非常不確定自己的跑法

而只照足弓來選鞋

然後跑步時特地專心讓自己的跑法(內外旋)配合自己的跑鞋

並長時間這樣做讓自己養成這種跑步習慣

請問這方法可行嗎?

是否就可以不用擔心穿了不適合自己的鞋子?

謝謝~

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All Comments

By Valerie
at 2013-03-14T19:05

跑步強度高的鞋底薄~跑超級遠的鞋底可厚點~鞋跟不要太厚~

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