陰瑜加再體驗 - 瑜珈 Yoga

Michelle C超好的啊
我個人覺得他很有讓人放心的療癒功能
你可以試試她的Yoga Basic
上課前會先詢問大家在瑜珈上的問題或疑惑
一一解答示範
調整大家的錯誤動作
我上了一年的瑜珈才在今天被他矯正了許多錯誤姿勢
有些老師很熱門或是比較進階
都沒辦法一個一個矯正
所以我超推這個老師的
若想試試熱瑜珈比較建議Rachel
她節奏比較慢,也因此比較能一一幫大家調整正確姿勢
不過他最近好像出國進修了



※ 引述《beautyting (MUKR)》之銘言：
: 我發現我好像著迷上陰瑜珈這種不用太費力的課程了
: 繼週日體驗過第一堂後，昨天晚上上完(讓我覺得很痛苦)YOGA BASIC
: 想說既然都來了，那就再上一堂陰瑜珈吧
: 可能是平日加上又是九點，所以跟禮拜日課滿的情況大不相同
: 教室10來個人左右，所以感覺比較被老師(michelle c)照顧到，有細心的指導我的姿勢
: (還幫我加了好幾個軟墊....)讓我一整個大心
: 有個朋友就問我，你不會覺得上陰瑜珈很挫折嗎
: 柔軟度都不夠
: 但是可能是我的臉皮比較厚，一開始就抱著反正我就是筋骨硬啊
: 所以這種「慢慢型又不太流汗的」瑜珈比較讓我喜歡吧
: 上yoga basic的時侯，一心只想要下課，而且還會想說下次不來了
: 可是上yin yoga的時侯就會覺得時間過得好快，等不及預約下堂課
: 這樣好像很偷懶厚....

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