關於金石馬拉松 - 路跑 Road Running

By Erin
at 2009-01-09T22:52

Table of Contents

請問這個活動歷年來都辦的如何?

活動的規劃跟設計不知道完不完善.

路線算是困難路線嗎?我在網站上沒有看到詳細路線

不知道是純平地還是起起伏伏的?

還有我看今年到目前為止都還很少人報名耶.

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Tags: 路跑

All Comments

By Suhail Hany
at 2009-01-14T17:34

去年我跑5:1x分過35K後啥鬼都吃不到...被吃光了差點死在路上跑不回來XD

By Donna
at 2009-01-19T12:17

它寄物混亂是最大的特色XD

By Eden
at 2009-01-24T06:59

可是風景比國道好

By Bethany
at 2009-01-29T01:42

跑過幾場覺得嘉義場地最棒...又有短裙辣妹啦啦隊~

By Mason
at 2009-02-02T20:24

我...已經報了全馬

By Oscar
at 2009-02-07T15:07

大致上算平路，不過還是有局部起伏

By Quanna
at 2009-02-12T09:49

順道一題，白河馬是我唯一跑過幾乎可說完全平路的

By Selena
at 2009-02-17T04:31

回程比較累

By Edith
at 2009-02-21T23:14

去年的主辦單位很爛，今年是同一個嗎？如果是，不去

初心者的練習與進步方式？

By Zenobia
at 2009-01-09T17:34

前文恕刪。關於排課表一事，我個人覺得把握住重要的原則和重點是最重要的。畢竟每個人狀況不一樣，就算是初學者也有不同的體能或其他的條件差異。所以不要全盤皆收，而且能了解背後的原理是最好，才能進而根據本身的狀況做出細部的調整。簡單來說，就是自 ...

宇老戰記

By Mary
at 2009-01-09T13:08

有人想試試看，秀鑾跑到司馬庫斯嗎？大約 25km，只是補給要全帶在身上，在司馬庫斯過夜，隔天再跑回秀巒。等冬天過了，再想想可行性好了。 ※ 引述《kazusn ()》之銘言： : 我們真的跑上宇老了 31.14km time:3hr5min : 比跑一個馬拉松還辛苦許多 : 苦的不是坡度當然連 ...

初心者的練習與進步方式？

By Leila
at 2009-01-09T13:08

: 請問您全馬310內完成，也是用每天10公里的練習嗎? : 用多快的速度跑? : 我有個朋友的朋友，日本人，60歲， : 每天10公里，and#34;聽說and#34;50分內完成， : 1/14在宮崎的全馬以三小時02分破個人紀綠。 : 他五千公尺約18分多(不確定) : 我天生的耐力真的不太好，爆發力更 ...

初心者的練習與進步方式？

By Hardy
at 2009-01-09T12:28

前文恕刪 ※ 引述《d0gking (狗王)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 初心者的練習與進步方式？ : 時間: Thu Jan 8 22:06:57 2009 : : ※ 引述《HalfLucifer (部遊讀動)》之銘言： : : 初次來到這裡，各位好。 andlt;(_ _)andgt; ...

請問creation適合跑長跑嗎?

By Valerie
at 2009-01-09T00:05

想請教各位大大 Mizuno creation的重量比要重一點這種重量適合跑全馬或半馬的距離嗎? 有人靠這雙鞋完成全馬的嗎? 麻煩分享一下經驗!! 謝謝 - ...

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