關於路跑八公里的時間 - 路跑 Road Running

Callum · 2015-01-31

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小弟目前是高中一年級的學生
以前國小是田徑隊的短跑選手
上國中之後有跑過一年的長跑
國二就轉進普通班當一般學生
現在高一了,不過我還是有時候會自主訓練
平常晚上時間或是週末早上
不過有個問題困擾小弟很久

請問8公里的時間37分鐘有在水準內嗎?
還有版上各位大大8公里都跑多久?

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路跑

All Comments

Ophelia2015-02-01

我跑50~50min

Lydia2015-02-01

年輕真好

Kama2015-02-02

這是炫耀文嗎

Lauren2015-02-02

年輕真好～網路上可以查到很多成績10k前十名約在34～35分鐘

Gary2015-02-03

依你的成績大約在總排100,但如果分年齡層你大概在前15～

Enid2015-02-04

年輕真好+1

Christine2015-02-04

我應該35-36吧不過是苦練來的...

Daniel2015-02-05

W大他是8K 離總排可能還一大段喔...

Elvira2015-02-05

37分8k約四分多速其實這類強者跑者也是不少要成為頂尖跑者都要3分速左右

Olivia2015-02-06

很少人測8K 通常是3K 5K 10K

Lily2015-02-07

我是把原po的10k估算成47分左右

Margaret2015-02-07

http://i.imgur.com/4tk6Jbp.png 這是我前天跑的數據我這速度根本看不到阿伯的車尾燈，給你參考

Yedda2015-02-08

老實講 10KM/40Min 才是強者

Una2015-02-08

沒錯,頂尖強者通常不會報10k,我成績是查10k的路跑賽比較的

Caitlin2015-02-09

幫你算了一下，就是3000公尺跑14分。

Emma2015-02-09

說實在這數據在2X歲的人來說這數據沒啥突出的~

Brianna2015-02-10

不過你才高1，應該去報名校內運動會1600公尺有機會前3吧~

Eartha2015-02-11

這個版10km/50min只算剛離開新手村而已

Ula2015-02-11

10K/44min 才算男人。

Donna2015-02-12

BUKU算這樣太扯了吧跑3K的速度會比跑8K慢?

Wallis2015-02-12

我練了一年半現在要跑的很認真才能跑到10K/47~48min....

Lydia2015-02-13

平常順順跑大概52min 看來我新手村還在進進出出 orz

Isla2015-02-14

我10K大概55~60mins左右一直在新手村砍小雞

Tracy2015-02-14

還好啦有說了我是已2X歲平常有在慢跑訓練的來看

Hedy2015-02-15

要是高中生~ 這成績就蠻好的阿運動會應該有名次

Lauren2015-02-15

這樣算他比較好懂~ (用3千 14分的速度跑8000

Hardy2015-02-16

不然沒啥人會在看8000的成績吧..

Heather2015-02-17

高一好年輕啊，真的投入練的話會進步很快...

Queena2015-02-17

阿沒錯真的好年輕阿....羨慕

Dorothy2015-02-18

好好練練到2X歲組凸台上不完!!

Kristin2015-02-18

凸台上不完能幹嘛@@?

Genevieve2015-02-19

樓上是種爽度

Todd Johnson2015-02-20

8公里最快50分鐘，而且是跑到快吐血才有 XD

Hardy2015-02-20

是不能幹嘛啦..跟跑得快要幹嘛一樣XD 但就是爽!

Ingrid2015-02-21

哭哭大叔我跑1小時7400

Bethany2015-02-21

8K 39分吧...？

Rae2015-02-22

嫩，旁邊玩沙去吧

Bennie2015-02-22

之前記錄 10k/46:xx 總排31

Daniel2015-02-23

算一般人的中高等級

Eden2015-02-24

5k,20分25秒，10k,43分10秒，上星期操場測的

Ingrid2015-02-24

路人中的高手選手中後補的候補

Selena2015-02-25

路人簽到 @@/

Donna2015-02-25

我練跑一年 5K21分，10K44分，離上凸台還很差很遠

Isabella2015-02-26

你還有很大幅度的進步空間拉

Robert2015-02-27

才高一而已免緊張

Madame2015-02-27

年紀輕的組別有機會拿獎，但這速度如果是在30-40那組說真的完全沒機會

Kumar2015-02-28

保守估計你繼續練到最後10k起碼跑進38分(亂猜的)

Odelette2015-02-28

上凸台能幹麻??? 阿整天跟自己比能幹麻更廢

Daniel2015-03-01

我來敎你怎麼廢是這樣的哲學就是跟自己比

Anthony2015-03-02

說穿了一樣都是成就感而已在台灣路跑賺不了錢靠路跑賺錢的屈指可數

Tracy2015-03-02

當工作之餘的休閒就好啦...

Jessica2015-03-03

你台灣第一也是被黑人八高額獎金沒你的份

Dinah2015-03-03

其實我還滿好奇為什麼日本人能跟小黑尬台灣人就沒辦法

Margaret2015-03-04

你只能分黑人剩的那些錢說穿了就零用錢

Hazel2015-03-05

既然這樣大家都不要比都跟自己比就好這不對阿跟自己比跟別人比其實是一樣的都是成就感都是進步

Oliver2015-03-05

上凸台也可以當成是一個里程碑一個紀念為什麼還要想能幹麻??? 整天想能幹麻不要路跑說真的

Lily2015-03-06

你就算台灣第一一樣賺不了幾兩錢

Aaliyah2015-03-06

每個人心態不同吧像我自己就是跟自己比就好之前會很想上台現在則是在挑戰時間畢竟太晚起步沒多少時間

Enid2015-03-07

跑身體健康就好自己有點小進步就會有成就感惹~

Elizabeth2015-03-07

sub4完換330 330完換sub3 上不上台無所謂久了就你的

Enid2015-03-08

被周圍的人當神經病也無所謂自己甘願且堅持下去就好了

Annie2015-03-09

跟自己比跟別人比其實很難分開..............因為會讓你開心的結果都是一樣的就是進步

Cara2015-03-09

這種東西會給我們成就感而且大部分的人我相信大部分的人都是兩者兼有

Delia2015-03-10

比例或多或少而已除非你跑贏別人完全不會開心那你可以說"我只跟自己比"

William2015-03-10

不過這有點扯太遠了我想講的只是每種休閒娛樂都

Carolina Franco2015-03-11

會有目標這個目標可大可小而且通常不實用

Kama2015-03-12

不然怎麼叫休閒娛樂?? 既然是休閒娛樂就不要用能幹

Leila2015-03-12

麻去嗆別人本來就不能幹麻阿..........

Skylar Davis2015-03-13

又不是只有路跑是這樣玩車也是以前玩車的目標是tis一圈一分幾秒能幹麻???

Catherine2015-03-13

幾乎休閒娛樂都不能幹麻阿阿幹麻叫休閒娛樂???

Kristin2015-03-14

有句話叫...10K 40才開始~

Ina2015-03-15

40 @@/

Hedda2015-03-15

跑很快然後跑到抽筋會很爽嗎哈哈很多路跑賽都有很多小鬼開始衝好快,5km就在旁邊吐了XD

Annie2015-03-16

8K約40-43分間還在新手村外打史萊姆

Dorothy2015-03-16

9K至少35分內才有機會上凸字台吧?!

Dorothy2015-03-17

有的人好像很喜歡唱衰別人原PO加油別想太多

Skylar DavisLinda2015-03-18

酸民不是叫假的，不酸那會進步

Freda2015-03-18

以田徑隊的底8k跑37分有點慢我34歲了可以壓在34分內

Hedda2015-03-19

http://tinyurl.com/lvncdpp 見底下里程與累積時間

Lucy2015-03-19

推mi2ery 我這速度想當選手還當不上...@@

Anonymous2015-03-20

就像灌高裡說的，打球很快樂，但贏球能讓快樂增加一百倍

Erin2015-03-21

切記不要躁進而受傷才是最重要的膝蓋爆掉就什麼都沒了!

Necoo2015-03-21

年輕就是本錢，，，，，

Delia2015-03-22

8K~43分鐘年輕真的很好，我都要30了~嗚嗚!

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