關於跑完很久後暈眩 - 路跑 Road Running

By Ophelia
at 2014-08-17T21:07

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想請教各位板友
不知道有沒有遇過早上跑完10k+
跑完後有吃早餐（火腿，吐司，太陽蛋x2)
中午也正常吃（很飽的港式飲茶）
可是下午從蹲下到站起瞬間還是很容易有暈眩感(機乎每次10k以上都很容易發生）
感覺有點像血糖過低導致姿態性低血壓，只是發生時間點有點晚...
不知道板友有沒有類似的經驗
請問該怎麼改善呢？
先謝謝了！

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Tags: 路跑

All Comments

By Ula
at 2014-08-20T09:32

看醫生,驗血.

By Odelette
at 2014-08-22T21:57

就是…再多吃點XDD

By Callum
at 2014-08-25T10:22

一小時以上的路跑後血壓低集中腳，易有血流不上腦的情形

By Heather
at 2014-08-27T22:47

小心可能是貧血，驗血最快

By Faithe
at 2014-08-30T11:12

血一部份堆在消化器官協助姿勢型貧血的發生~

By Blanche
at 2014-09-01T23:37

看起來有空還是去驗血比較好...><

By Liam
at 2014-09-04T12:01

不過我之前捐血500cc也不會這樣@@

By Rae
at 2014-09-07T00:26

可以去找我po的文章，就是因為太常捐500cc。結果得

By Elma
at 2014-09-09T12:51

缺血性貧血，從5分速→6分半(跑快易換氣困難+很累)

By Franklin
at 2014-09-12T01:16

醫生說有長跑習慣者，一年捐個2次就好

請問跑板臘有用嗎

By Necoo
at 2014-08-17T15:46

請問跑板臘有用嗎？還是有什麼可以代替呢。因為原場一罐880 -- Sent from my Android - ...

原來常去的雞排店老闆竟是個跑馬高手...

By Quintina
at 2014-08-17T14:12

「立院三寶」雞排、麵線、水煎包很有名，平常下課從善導寺站下車經過，都會拎個一份解饞，大部分是買麵線和水煎包啦，偶爾也會買個雞排（雖然很香，但因為不太能吃辣所以比較少買），每次去都看到很多人在排隊，算是小有名氣的平民小吃啦。剛剛看到運動筆記的文章，才知道雞排店的老闆有在跑步，而且還很厲害囧... PB是 ...

Re: 3000公尺　一個月內要從19分變17分　跪求撇步...

By Oscar
at 2014-08-17T12:12

※ 引述《LastLife (單戀)》之銘言： : 各位專業的跑友大家好 : 我想請教　如果3000公尺跑步　我目前的程度是大約19分 : 要在一個月內　進步到17分鐘內跑完 : 請問該怎麼練？ : （因為我是女生　所以可能更困難andgt;and#34;andlt;） : 感謝賜教！！您大概是要準備國家 ...

adidas adizero feather 4 m 這雙?

By Leila
at 2014-08-16T23:31

性別：男身高：170 體重：68 每週跑步天數：2 每次跑步距離or時間：1小時跑步地點/地面：自行車道最近想買新跑鞋,有看中adidas這雙鞋有趣看過實品了,是很輕沒錯!!也蠻潮的XDD 但因為沒試穿,不知鞋底硬不硬? 然後我有看它的鞋底,想說,還蠻薄的,會不會跑沒多久就磨的平平了atat ...

請教幾個跑步問題(含XT錶)

By Hardy
at 2014-08-16T21:01

大家好! 小弟前幾天爬了文之後，就敗了一隻XT錶也順便買了心跳帶然後又爬了文章，得知心跳率的粗略計算然後我算了算，合適自己的心跳率最好維持在 110~~128.4 在這區間慢跑，就能維持在有氧的狀態，身體也比較不會負擔重但是!這怪了,我是知 ...

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