關於胖子跑步 - 路跑 Road Running

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By Mia
at 2012-04-16T00:00

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178cm 84kg 有點胖 在慢跑界應該算很胖的

一直以來覺得胖子跑不快是常態吧 前幾名的也都是瘦到不行

比較起來胖的人腳的負擔滿大的 還有心肺能力也不會這麼好

上上禮拜的美麗華NB比賽 看到13KM某組上台領獎有個體型跟我差不多的

有點被激勵到 好強啊 ! 不知道怎麼練的

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Tags: 路跑

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2012-04-17T21:00
你應該去問他 = =
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-04-19T18:01
慢慢跑 持續跑 自然會穩定的瘦下來
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By George
at 2012-04-21T15:01
我也算是胖子 BMI算肥胖的 跑很多也幾乎沒瘦QQ (吃太多)
Delia avatar
By Delia
at 2012-04-23T12:01
樓上要寫一下今天的超閃心得文嗎?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-04-25T09:01
我節食+跑操場三月瘦了十公斤 然後從此卡住了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-04-27T06:01
一直練也吃很多, 雖然瘦不下來, 成績也會一直進步
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By Queena
at 2012-04-29T03:01
除非你全馬要跑330以內, 不然一直練下去成績只會進步
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By Bennie
at 2012-05-01T00:01
330之外的, 只要體重不要100kg那麼誇張, 都是可辦到的
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By Emily
at 2012-05-02T21:02
我一開始105時1h只能跑2km...現在85 1h可以跑8km了
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By Isla
at 2012-05-04T18:02
只跑了一年而已
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By Rachel
at 2012-05-06T15:02
太胖跑步對膝蓋負擔很大...吧?
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By Zenobia
at 2012-05-08T12:02
我跟你身高體重一模一樣...從緩和的先來
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-05-10T09:02
181/80................真的覺得有點重= =
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-05-12T06:02
1小時跑2k,這是???
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By Dinah
at 2012-05-14T03:02
用走的還比較快....
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-16T00:02
我 175/95 半馬都可以跑 2hr20min 了，你應該也可以
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-05-17T21:03
我174/88...半馬2hrs內... 之前93公斤也是2hr:10m左右..
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-05-19T18:03
可能練一下大腿, 減輕膝蓋的壓力
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-05-21T15:03
看了樓上兩位推文 自己(179/90)感覺有信心多了...
Rae avatar
By Rae
at 2012-05-23T12:03
我也跑了3馬了啊...(只是邊跑很想把肚子的肉割掉就是了)
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-05-25T09:03
除非你全馬要跑330以 https://noxiv.com
Michael avatar
By Michael
at 2012-05-27T06:03
慢慢跑 持續跑 自然會 https://daxiv.com

基隆中正運動公園厲害的阿伯~

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By Emma
at 2012-04-15T22:58
今天早上在中正運動公園的體育場跑步 正當我跑完打算回女王家的時候 (我不是基隆人) 遇到一個頗有年紀的阿伯，瘦瘦、不高、頭髮灰白 一看到我就很熱情說 and#34;少年ㄟ~跑多久了??蛤??一個多小時？你應該還可以~那再陪我跑15圈 好啦~陪阿伯跑一下就好，走了~走了~and#34; ...

我的第三馬-2012三重馬拉松

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By Barb Cronin
at 2012-04-15T22:57
感謝今天凌晨的一場雨，讓台北的溫度稍稍降些，也讓空氣好些。 連著上週的New balance 22K, 這禮拜繼續挑戰三重馬拉松， 每次參賽都是想說完賽就好，這次也一樣 XD -------- 廢話結束分隔線 -------- 由於三重馬沒有晶片計時，所以得擠到前面去 + 自己計時， 42K的路線跟2 ...

三重馬拉松

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By Olive
at 2012-04-15T22:12
網誌板 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14449870 本篇文章落落長，因為後面還有充滿怨念的番外篇 -- 國道馬跟今天賽事，很高興學弟小良一直陪我 (這個人一直在路跑板潛水，囧) 但今天5:45分檢錄一直沒看到他，所以鳴槍後直接走人啦 自從國道馬賽事 ...

跑步app - RunKeeper vs Endomondo

Emily avatar
By Emily
at 2012-04-15T21:09
大家好 最近買了智慧型手機 等了好久... 終於可以玩GPS紀錄功能的app了 我的手機：SE xperia active 我的系統：Android 2.3.4 原廠軟體無任何更動 --- 在選擇app前也在板上爬過文 所以回來分享簡單的心得 試用了約兩個星期 目前 ...

關於抽筋問題

Doris avatar
By Doris
at 2012-04-15T20:47
大家好 小弟是從去年12月才開始在練跑 12月份參加一次戶外路跑辦的10k 後來就愛上慢跑了 接下來報名的就是今天的三重馬 途中練習量大概一個禮拜跑2~3次皆10k左右 沒練過LSD最長只跑過15k 跑速大概都在5分半左右 所以原本計畫今日報的半馬可以在2小時左右完成 跑到差不多13k左右突然感覺左右小腿要抽 ...