三重馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Olive
at 2012-04-15T22:12

Table of Contents

網誌板 http://www.wretch.cc/blog/rogseny920/14449870

本篇文章落落長,因為後面還有充滿怨念的番外篇


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國道馬跟今天賽事,很高興學弟小良一直陪我

(這個人一直在路跑板潛水,囧)

但今天5:45分檢錄一直沒看到他,所以鳴槍後直接走人啦

自從國道馬賽事後因為一直兼差,好像…總共才練3次

本來就對今天的成績不期不待,只要時限內完賽就好



第一趟接近折返點方向,小良追上我

我們倆開始天長地北、說三道四,

談到今天早上被小黃A了”天價”,發現附近跑友有人在偷笑

後來折返跑到長堤跟農田交會處,撿到某跑友的名次卡

所幸後來依號碼順利找到人,否則即使完跑,也不到獎牌吧



跑完21KM後,我叫小良先走

因為…他如果不停下來等我的話,應該會破PB

而且我更想…聽MP3+飲料喝到飽

如果還有多餘時間,乾脆慢慢走回終點看風景

所以最後,有段時間跑去跟觀音溪橋的某工作人員聊天

37KM之後就沒在跑步(當時距離關門還剩40分鐘),

(謎之聲:我到底是來比賽還是來散步的????)



最後,我是關門前20秒完賽(5:59:42)

綠豆湯沒有喝,對我而言香蕉、綠豆湯跟蛋塔為路跑三大瀉藥

對於勁跑人員的好心只能心領了

至於賽後檢討,除了跑步過程怠惰之外,更與3個多禮拜疏於練習有關

雖然之後兼差量減少,理應有更多練習機會

要是下次桐花盃也在6:15打混,豈不貽笑大方?




接著是番外篇,發生在距離終點約1.6KM的地方

記得當時離關門時間剩15分鐘

此時看到一位美眉步履蹣跚地往終點前進

當時關心她的狀況,也開始與她隨行

不久之後她哥哥前來上前關切妹妹的傷勢



但我失算,倒數6分鐘左右,距離終點約剩800M

關門的陰影開始籠罩著我,之後沒義氣的我沒跟她一起回終點,反而先走一步

(一直跟她說慢慢走可以完賽,真的是自打嘴巴)

隨即在終點等她回來,沒想到…最後她在終點線跌跤,

無明顯外傷,但原本的扭傷似乎愈加嚴重

勁跑人員隨即有找醫護人員,但一直沒看到醫護人員前來幫忙

最後終於看到兩位護士,可是…她們只是呆呆地看著病人前來

之後的包紮程序,一直覺得哪裡怪怪的,但又想不起來

護士對這位美眉的傷口處理是以紗布包起來後,用類似鐵針的東西固定在傷口上

美眉的反應當然痛苦不堪~

愚笨如我,在回家途中才想起來哪裡不對勁

記得高中護理課,我就是這樣做,結果被老師痛罵

老師說這樣會增加病人疼痛感,理應把固定處放在非傷口的另一側



希望這位美眉能早日康復,下次能在馬場看到她

也希望護理人員素質更要加強啊!!!

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Tags: 路跑

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-04-18T22:42
好有趣的經驗~恭喜完賽!!!^^
Robert avatar
By Robert
at 2012-04-21T23:13
恭喜完賽~~可憐的妹妹下次應該就完賽了~
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By Edith
at 2012-04-24T23:43
小良......讓我想到恨XDD

關於抽筋問題

Doris avatar
By Doris
at 2012-04-15T20:47
大家好 小弟是從去年12月才開始在練跑 12月份參加一次戶外路跑辦的10k 後來就愛上慢跑了 接下來報名的就是今天的三重馬 途中練習量大概一個禮拜跑2~3次皆10k左右 沒練過LSD最長只跑過15k 跑速大概都在5分半左右 所以原本計畫今日報的半馬可以在2小時左右完成 跑到差不多13k左右突然感覺左右小腿要抽 ...

6km需要多久時間(女生)

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-04-15T20:17
為了月底的路跑,最近有乖一點硬著頭皮跑棒球場外圍或者操場。 每每跑完都有點挫,擔心依目前的速度會被and#34;收and#34; 我平均6km約 45 分鐘左右 不知版上各位女性同好、正咩友人們平常跑的時間約是幾分鐘呀?? 以上的問題是以為6KM為主。 若大家願意分享其它里程數的時間,也一併感恩。 ...

2012The North Face初次山徑野跑

Anthony avatar
By Anthony
at 2012-04-15T19:52
圖文網誌版(無音樂) http://wentszli.pixnet.net/blog/post/30612270 這次的晶片是黏在號碼布上面(好像山徑越野賽都是這樣) 我覺得方便許多 像綁在鞋子上的晶片, 我就要想辦法綁好(因為我的野跑鞋沒有鞋帶可以綁), 然後又會擔心跑一跑掉了 排汗衫質感還不 ...

The North Face 小小心得

Freda avatar
By Freda
at 2012-04-15T18:05
原po是女生 第一次參加越野路跑活動 賽前真的很擔心跑不完 想不到在中間大塞車的狀況下 還是完賽了 真的很開心 最痛苦的不是跑山路 我覺得是到中社路前的那一段上坡 真的要命 最後幾乎用快走的方式走完 進了登山口沒多久 就是漫長的堵車 其實如果人少一點的話 走起來是滿舒服的 感覺不需要穿長褲 愈跑 ...

衝破PB的第四馬-三重馬拉松

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-04-15T16:51
今天四點起床,天色還是黑的,溫度是跑馬的好天氣,陰陰涼涼的,昨天還有下過雨 ,感覺空氣也清新許多。 騎車到了會場,首要當然是找到紅布條拍個照,害羞內向的我拍完就趕快離開,寄物 後就找硬梆梆路跑社團(不公開小社團)的朋友,全社團只有我跑全馬Orz,並不是我比 較厲害,而是他們跑得比較保守,而且要跑就要跑好成績 ...