6km需要多久時間(女生) - 路跑 Road Running

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-04-15T20:17

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為了月底的路跑，最近有乖一點硬著頭皮跑棒球場外圍或者操場。

每每跑完都有點挫，擔心依目前的速度會被"收"

我平均6km約 45 分鐘左右

不知版上各位女性同好、正咩友人們平常跑的時間約是幾分鐘呀??

以上的問題是以為6KM為主。

若大家願意分享其它里程數的時間，也一併感恩。

ps
看到之前的文章，有關S.A的運動衣，現在某大拍賣有滿千折百的優惠。
如果有特約的信用卡還可以折抵現金，這幾天買了一件折了4xx，感覺不賴。
只是順道提一下，沒有打廣告的意思。


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Tags: 路跑

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-17T22:58
召喚 風速女＿
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-04-20T01:39
友人練跑了半年多　冬天太冷停了一陣 5K30分左右
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-04-22T04:20
我也差不多是45mins左右 時速8km囉~
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-04-24T07:01
35分左右 這個速度很久了 一直沒進步XD
Leila avatar
By Leila
at 2012-04-26T09:41
我禮拜五跑控制在40min
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-04-28T12:22
大概要50分左右，太久沒跑了QQ
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-30T15:03
我也是這個速度
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-02T17:44
40分@@
Harry avatar
By Harry
at 2012-05-04T20:25
40分左右, 如果狀況好的會再快一些 (不是正咩也硬要回答)
Steve avatar
By Steve
at 2012-05-06T23:06
看來風速女還是全馬命(敬) 大概36分但有日益漸慢 冏
Edith avatar
By Edith
at 2012-05-09T01:47
我5K 也差不多30~34分都有 也沒有很快
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-05-11T04:28
30分鐘左右
David avatar
By David
at 2012-05-13T07:09
以上都是高手....我要再ㄍㄧㄥ一點了!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-05-15T09:50
40~42分(我也不是正咩硬要回答:P)
Damian avatar
By Damian
at 2012-05-17T12:30
超級新手今天意外跑了6.3KM左右大概花了40分鐘~
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-05-19T15:11
看心情~~想累一點通常40分內~ 輕鬆跑就43分~
Mia avatar
By Mia
at 2012-05-21T17:52
我也在45分左右(不是正咩+1)，我要好好加油了(遠目)
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-05-23T20:33
45分~新手努力中(不是正咩+1)
Kama avatar
By Kama
at 2012-05-25T23:14
40~42分之間^_^ 板上有好多女生跑者真讓人開心，我都一個
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-05-28T01:55
人跑～之前說要和我一起跑的朋友已經很久沒有出沒了T_T
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-05-30T04:36
40分@@ https://muxiv.com
Belly avatar
By Belly
at 2012-06-01T07:17
我禮拜五跑控制在40m https://daxiv.com

2012The North Face初次山徑野跑

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By Anthony
at 2012-04-15T19:52
圖文網誌版(無音樂) http://wentszli.pixnet.net/blog/post/30612270 這次的晶片是黏在號碼布上面(好像山徑越野賽都是這樣) 我覺得方便許多 像綁在鞋子上的晶片， 我就要想辦法綁好(因為我的野跑鞋沒有鞋帶可以綁)， 然後又會擔心跑一跑掉了 排汗衫質感還不 ...

衝破PB的第四馬-三重馬拉松

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-04-15T16:51
今天四點起床，天色還是黑的，溫度是跑馬的好天氣，陰陰涼涼的，昨天還有下過雨 ，感覺空氣也清新許多。 騎車到了會場，首要當然是找到紅布條拍個照，害羞內向的我拍完就趕快離開，寄物 後就找硬梆梆路跑社團(不公開小社團)的朋友，全社團只有我跑全馬Orz，並不是我比 較厲害，而是他們跑得比較保守，而且要跑就要跑好成績 ...

2012 The North Face 山徑冒險

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By Mia
at 2012-04-15T15:06
圖文網誌板 http://www.wretch.cc/blog/Artemisl/33011795 這次The North Face 的越野路跑，參加了10k 挑戰組。 因為平常練習的時候幾乎都有10K以上，所以有點不放在心上... 但經過這次的經驗，體認到不論距離，要認真看待每場比賽。 因為這兩天睡得 ...

也算破PB的三重半馬

Selena avatar
By Selena
at 2012-04-15T14:54
第一次全家出動跑步去 爹娘走2.5K、老哥8K、我21K 難得終點有那麼多人在等我啊XDD 賽後還一起去吃了好吃的切仔麵!! 早上4點50起床 準備得差不多後才叫老哥起床 有點倉卒的在家嗑完麵包，兩人就各騎一台車的往會場前進了 到了會場，大約5:50，感覺已經人山人海 打了電話給老爹，才知道他們正要出發而已 ...

腳底邊緣淤血長繭

Mia avatar
By Mia
at 2012-04-15T14:31
小弟去年退伍後幾個月內體重急速上升，所以在半年前開始慢跑減重 固定每週上健身房用跑步機慢跑三次 從一開始速度7.5跑2公里(體力很爛)，到現在速度可以到9跑大約7.5公里 但是小弟我發現大概每次跑到4~5公里的時候 右腳的大姆指邊緣及腳掌內側弧形處會開始疼痛，尤其是在腳掌踩到地面時最痛 姆指邊緣的 ...