關於滑囊炎 - 路跑 Road Running

小弟跑步連跑半年有餘

有時還跑HIIT

但大多是在跑步機上跑

這一兩個月跑步跑完發現隔天腳踝向腳跟方向下面一點的地方

在轉腳踝時會痛和轉動不變

去看復健科醫生說是滑囊炎

不知板大們有沒有跟我一樣的問題

都怎麼解決呢?

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