關於國際聯盟PY認證 - 瑜珈 Yoga

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By Quintina
at 2008-08-10T23:27

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我想要取得國際聯盟(yoga alliance)的PY認證時數


想請問ㄧ下

這個認證是不是只能在美國取得呢?


台灣有沒有幫忙代辦或相關組織呢?

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Tags: 瑜珈

All Comments

怎麼把氣吸得深呢？

Mary avatar
By Mary
at 2008-08-08T19:02
在動作的時候 老師都會幫我們數息 and#34;吸~~and#34; and#34;吐~~and#34; 這樣 但是我的拍子比老師數的短促很多 也就是說 我的呼吸比老師希望的來得急促 我覺得好像是因為 我沒辦法一邊動作一邊把氣吸到足 尤其是一些對我來說比較耗力的動作時 我私下問老師 他對我說 可以不 ...

放鬆再放鬆～

Regina avatar
By Regina
at 2008-08-07T12:31
練了好一陣子的瑜伽 終於漸漸懂得一個道理 就是 身體要放鬆 這樣肌肉骨頭才會柔軟 心情要放鬆 全身才不會很緊張僵硬 只要 身體放鬆 心情放鬆 慢慢的做著瑜伽姿勢 調勻呼吸 真的！！！ 真的全身都會感覺到一股暖流 全身暖洋洋的 而且呼吸會自己慢慢變成深呼吸 也覺得滿舒暢的。 當然在這麼多的瑜伽姿 ...

大家為什麼想做瑜珈?

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By Enid
at 2008-08-07T00:41
當初是一個朋友給我一張瑜珈卷 然後就抱著上看看的心態去上課了 沒想到上了一堂就讓我從此每週都到瑜珈教室報到 老師清楚的講解每個瑜珈動作，讓初練瑜珈的同學都能循序漸進 而且很容易就能上手,上完課完全沒有疲累的感覺,反而全身覺得很舒服 其實最讓我印象深刻的,就是老師長的超美而且氣質非常好, 讓我一進教室就煞到她 ...

新手該從哪裡入門

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-08-06T18:01
前幾天就想回文 其實也打好了只是我自己耍笨最後沒法po ~and#34;~ 其實很想和大家分享一下我三年前接觸瑜珈的原因 大二的時候因為右腳踝的舊傷(習慣性扭傷) 水腫的很嚴重(從腳踝到整支小腿) 光走路就會痛 更不用提做什麼跑步之類的運動 後來朋友推薦下去了某個很有名的整骨師的診所 腳傷配合 ...

想請問如何將大腿小腿的肌肉弄軟

Ina avatar
By Ina
at 2008-08-03T23:03
※ 引述《vigilance (unplugged)》之銘言： : 大概兩三年前　練了一年多的健身房　最喜歡的動作是跑步 : 結果現在發現要練yoga時　 : 我大腿小腿的肌肉都很扎實　可是卻都沒有力 : 而且瘦下半身的速度也很慢 : 上半身都小一cup了　體重也掉了五公斤　之前真的水腫很嚴重 : (我160 ...