想請問如何將大腿小腿的肌肉弄軟 - 瑜珈 Yoga

Ina avatar
By Ina
at 2008-08-03T23:03

Table of Contents

※ 引述《vigilance (unplugged)》之銘言：
: 大概兩三年前　練了一年多的健身房　最喜歡的動作是跑步
: 結果現在發現要練yoga時　
: 我大腿小腿的肌肉都很扎實　可是卻都沒有力
: 而且瘦下半身的速度也很慢
: 上半身都小一cup了　體重也掉了五公斤　之前真的水腫很嚴重
: (我160cm 58kgs)
: 但是　下半身很難瘦的下來
: 朋友建議是說每次yoga上完　或是上yoga前　都要去按摩我的大腿小腿
: 可是我發現我的下半身真的太結實了　按摩個兩三分鐘我的手就酸了
: 小腹變的比以前小　腿的水腫沒了
: 但相對的　粗大的大腿小腿肌肉線條就出現了
: 大家有其他方法可以消除下半身結實的肌肉嗎？
: --
Tags: 瑜珈

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2008-08-07T20:47
其實可以用輔助工具 有一種按摩用的滾輪 去橘皮的
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-08-11T18:32
碧兒泉有出 但是很貴 l'oreal也有出便宜版的 覺得用來軟化
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-08-15T16:16
肌肉和脂肪好像蠻有效的 也很省力省時間
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-08-19T14:01
我好像有買過那種滾輪 可是滾時得擦乳液 要不然會好痛~

想請問如何將大腿小腿的肌肉弄軟

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-08-02T14:54
大概兩三年前　練了一年多的健身房　最喜歡的動作是跑步 結果現在發現要練yoga時　 我大腿小腿的肌肉都很扎實　可是卻都沒有力 而且瘦下半身的速度也很慢 上半身都小一cup了　體重也掉了五公斤　之前真的水腫很嚴重 (我160cm 58kgs) 但是　下半身很難瘦的下來 朋友建議是說每次yog ...

淡水附近哪裡有瑜珈教室

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-08-02T01:10
※ 引述《miyuratoko (仕事をください～～～)》之銘言： : 查了一下， : 似乎淼瑜珈跟雅力歐都已經結束營業了．． : 請問還有其他推薦的瑜珈教室嗎？ : 我之前只上過淼瑜珈，覺得小班制的教法很不錯～ : 謝謝！！^^ : ※ 引述《oiafei (賣幕維斯工作室^^)》之銘言： : : 淼瑜 ...

瑜珈真的很棒!!!

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-08-01T23:16
既然不會違規!!! 那我就把哥哥的部落格網址直接貼出來給大家好了!!! 歡迎大家去留言 做做交流喔~~~~ http://tw.myblog.yahoo.com/j0112.tw 謝謝大家!!! - ...

淡水附近哪裡有瑜珈教室

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-01T21:53
查了一下， 似乎淼瑜珈跟雅力歐都已經結束營業了．． 請問還有其他推薦的瑜珈教室嗎？ 我之前只上過淼瑜珈，覺得小班制的教法很不錯～ 謝謝！！^^ ※ 引述《oiafei (賣幕維斯工作室^^)》之銘言： : ※ 引述《lovemefo (lilian)》之銘言： : : 精華區的都看過了 : : 不符合需求 ...

請教遠企這邊有沒有瑜珈教室

Susan avatar
By Susan
at 2008-08-01T14:39
各位大大有沒有在這附近上課的 價錢一節課大約多少錢 一次要買幾堂課 謝謝回答 - ...