關於喝水 - 路跑 Road Running

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By James
at 2011-09-10T18:32

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http://www.youtube.com/watch?v=OOpqZj0JlCI

請問這個影片合理嗎？

我知道人體百分之七十是水組成的

應該每個水站喝一口

還是像這樣喝多一點？

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Tags: 路跑

All Comments

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By Madame
at 2011-09-15T10:22
喝太多水想要上廁所就跑第一名嗎 很好笑的影片
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By Caitlin
at 2011-09-20T02:13
XDD

西濱快速道路LSD心得分享

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By David
at 2011-09-10T13:15
今天4點20就起床準備出門前往新竹香山運動場和18尖山長跑隊的大家一起練跑 5點20準時從香山運動場出發開始今天預計的55K LSD，終點站為苑裡。 從香山田徑場繞到西濱快速道路約1300m左右 進入西濱之後映入眼簾的就是先前跑過的南寮17公里海岸線 只是當時是跑在自行車道，這次直接就跑在西濱上了。 ...

高雄柴山路跑團

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By Steve
at 2011-09-10T11:00
今天來的有Howard,小松.還有一位氣質鋼琴家。 不是我故意要跟在她旁邊跟她說話，實在是因為我的速度跟她差不多， 就只好由我來照顧新人了。 七點二十以後，漸漸感受熱氣逼人。帽沿一直滴出汗水。我們在忠烈祠做第 一次休息。休息之後我們用跑得跑回出發地。 今天沒來的跑友沒關係，下星期還有機會。錯過了，她就回德國去 ...

台大24期救生班即將開班!

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By Steve
at 2011-09-09T23:12
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穿五指鞋如何繫晶片比較好

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By Jack
at 2011-09-09T22:17
年底有報名富邦 穿沒鞋帶的五指鞋 像KSO、BIKILA 這類 有哪些繫晶片的方式 如果用腳環要用哪一種啊？ 大家分享一下 謝謝 - ...

赤腳與穿五指鞋跑的差別？

Megan avatar
By Megan
at 2011-09-09T21:47
最近看了板上好多關於姿勢的文章與影片，感覺獲益良多阿 最近開始用赤腳跑pu跑道練習 (大概是一次跑一千，一共跑三千，以前穿鞋子一次大概六到八千，一週四次左右) 不過每次腳都很髒... 想請問如果穿五指鞋跑的話訓練姿勢的效果會不會比赤腳差很多呢？ 如果可以達到類似的效果，那就要衝去買一雙了 謝謝各位 ...