高雄柴山路跑團 - 路跑 Road Running

Steve avatar
By Steve
at 2011-09-10T11:00

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今天來的有Howard,小松.還有一位氣質鋼琴家。
不是我故意要跟在她旁邊跟她說話,實在是因為我的速度跟她差不多,
就只好由我來照顧新人了。
七點二十以後,漸漸感受熱氣逼人。帽沿一直滴出汗水。我們在忠烈祠做第
一次休息。休息之後我們用跑得跑回出發地。
今天沒來的跑友沒關係,下星期還有機會。錯過了,她就回德國去了~~下次見到,
可能要在國家音樂廳了。哈,要真相?今天沒帶相機啦~~




一 集合時間:
9/11(日) 06:30~06:45 (等待與熱身時間)
二 預計結束時間:
09:30
三 地點:
高雄市中山大學操場旁的網球牆壁前
四 場地種類:
山路+路跑
五 內容:
8~9 k/hr
路線 :中山大學西子灣停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->
武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 -> 壽山元亨寺 -> 壽山山腳 ->
壽山元亨寺 ->忠烈祠 -> 警衛室下山 -> 小七 -> 海科院
-> 武嶺 ->海科院 -> 武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
小七 -> 中山大學西子灣停車場 ,約 22k
因為有重複路段,所以可選擇8km、10km、16km跟跑,一定有人
會帶您回到起跑點的!

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Tags: 路跑

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-09-13T10:00
推...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-09-16T09:00
推....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-09-19T07:59
硬....
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-09-22T06:59
推.....
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-25T05:59
請問風雨無阻嗎
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-09-28T04:59
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-10-01T03:59
下大雨就自動取消了 毛毛雨會出團
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-10-04T02:59
超想跑可是我要上班到一點啊T.T請問你們這樣跑怎麼補充水分?腰帶?!
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-10-07T01:58
我們都會自行帶水..手拿寶特瓶或是放在腰包
Anthony avatar
By Anthony
at 2011-10-10T00:58
中途有7-11可以買
Ida avatar
By Ida
at 2011-10-12T23:58
版主今天有去跑嗎?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-10-15T22:58
上班~(泣)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-10-18T21:58
樓上賺很大~~
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-10-21T20:58
希望藉由氣質鋼琴家壯大練跑團XDD~今天真的很熱~
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-10-24T19:57
沒回家阿 很少回高雄了
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-10-27T18:57
沒有氣質啦XDDD 看來以後跑健身房跑步機要把坡度調高練了~
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-30T17:57
哈~慢慢來啦~~加油~
Una avatar
By Una
at 2011-11-02T16:57
身為高雄人的我下次一定要跟到 ><"
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-11-05T15:57
樓上星期天上午空出來就可以了~~
Liam avatar
By Liam
at 2011-11-08T14:57
下次休到星期天是三週後了 希望到時候能遇得到^^

穿五指鞋如何繫晶片比較好

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-09T22:17
年底有報名富邦 穿沒鞋帶的五指鞋 像KSO、BIKILA 這類 有哪些繫晶片的方式 如果用腳環要用哪一種啊? 大家分享一下 謝謝 - ...

赤腳與穿五指鞋跑的差別?

Megan avatar
By Megan
at 2011-09-09T21:47
最近看了板上好多關於姿勢的文章與影片,感覺獲益良多阿 最近開始用赤腳跑pu跑道練習 (大概是一次跑一千,一共跑三千,以前穿鞋子一次大概六到八千,一週四次左右) 不過每次腳都很髒... 想請問如果穿五指鞋跑的話訓練姿勢的效果會不會比赤腳差很多呢? 如果可以達到類似的效果,那就要衝去買一雙了 謝謝各位 ...

2011 ADIDAS酷跑接力 社會組揪團(第三隊)

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-09T20:56
※ 引述《agoss (運動全勤,完全免費)》之銘言: : 開心~第2隊成軍!!! : 等下班我去IBON繳款就搞定了~~ : 目前有3位落單的男生,繼續徵求1男2女成立第3隊 : 規則一樣 : 如果有確定的版友,請回信留下姓名與電話 : 人數到可以成一隊時,問過ADIDAS主辦單位還有名額 : 我們會再一一 ...

我跑完後,腳痠痛的位子是對的嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2011-09-09T19:59
先附我痠痛位子圖 http://ppt.cc/1ixQ 還有背部也有點痠痛 我是這禮拜一開始慢跑的 因為好幾年沒運動了 所以會怕出問題受傷... 至於跑道多長我不太曉得 只知道差不多是動1個小時左右吧 我是跑大安公園跑2圈走1圈 - ...

2011新北市越野馬拉松賽

George avatar
By George
at 2011-09-09T14:56
2011新北市越野馬拉松賽 簡章 一、 活動宗旨:響應政府倡導全民體育,推動運動人口倍增計劃,提倡越野跑步 健身運動。 二、 指導單位:新北市政府 三、 主辦單位:新北市越野長跑協會 四、 協辦單位:北岳長跑俱樂部 淡水慢跑 五、 裁判長:郭 ...