台大24期救生班即將開班! - 路跑 Road Running

Steve avatar
By Steve
at 2011-09-09T23:12

Table of Contents


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║ 24期 ║
招生說明會 ▄▄
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第一場 9/15(四) 18:30 台大新生教室302

第二場 9/20(二) 18:30 台大新生教室304

入訓測 9/21(三) 18:00 台大室外池

網路報名:http://club.ntu.edu.tw/~club20747/▂▉

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台大學生 200
備註: 入訓測當天 請攜帶証件(台大學生請帶學生証) 及 測驗費 校外人士 300



╭─║訓練時地║─╮ ╭─║課程內容║─╮ ╭─║入訓測驗║─╮
│ │ │ │ │ │
│100/09/21(三)起 │ 水中自救與求生 100/9/21(三)
│ 至10/10(一)止 │ │入水法 │ 晚上18:00   │
│ │ 接近法 台大室外游泳池
▁▁ │週一至週五 │ │解脫法 │ │ │ ▁▁▁
18:00-21:30 帶人法 │合格標準: │
│周六及週日 │ │起岸法 │ │捷式、蛙式 │
08:00-17:00 泳池管理 │各100公尺 │
▁▂ │ │ │急救法 ││男生需在五分鐘,│ ▁▁
▅▅ │授課總時數93小時│基本潛水 │女生在六分鐘內 │ ▅▆▇
請假時數不得超過 │救生板與快艇操作│ │ 游完200公尺。
總時數的十分之一 基本繩結與垂降
│ │ │海浪救生 │ 更多資訊都在 │
│訓練地點為 │ 激流救生 台大水服隊網站 │
台大室外游泳池、│ │ │ │ 歡迎參觀指教! │
│新店溪、白沙灣 │ │ ...等豐富課程 │ │ │
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http://club.ntu.edu.tw/~club20747

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Tags: 路跑

All Comments

穿五指鞋如何繫晶片比較好

Jack avatar
By Jack
at 2011-09-09T22:17
年底有報名富邦 穿沒鞋帶的五指鞋 像KSO、BIKILA 這類 有哪些繫晶片的方式 如果用腳環要用哪一種啊? 大家分享一下 謝謝 - ...

赤腳與穿五指鞋跑的差別?

Megan avatar
By Megan
at 2011-09-09T21:47
最近看了板上好多關於姿勢的文章與影片,感覺獲益良多阿 最近開始用赤腳跑pu跑道練習 (大概是一次跑一千,一共跑三千,以前穿鞋子一次大概六到八千,一週四次左右) 不過每次腳都很髒... 想請問如果穿五指鞋跑的話訓練姿勢的效果會不會比赤腳差很多呢? 如果可以達到類似的效果,那就要衝去買一雙了 謝謝各位 ...

2011 ADIDAS酷跑接力 社會組揪團(第三隊)

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By Ingrid
at 2011-09-09T20:56
※ 引述《agoss (運動全勤,完全免費)》之銘言: : 開心~第2隊成軍!!! : 等下班我去IBON繳款就搞定了~~ : 目前有3位落單的男生,繼續徵求1男2女成立第3隊 : 規則一樣 : 如果有確定的版友,請回信留下姓名與電話 : 人數到可以成一隊時,問過ADIDAS主辦單位還有名額 : 我們會再一一 ...

我跑完後,腳痠痛的位子是對的嗎?

Isla avatar
By Isla
at 2011-09-09T19:59
先附我痠痛位子圖 http://ppt.cc/1ixQ 還有背部也有點痠痛 我是這禮拜一開始慢跑的 因為好幾年沒運動了 所以會怕出問題受傷... 至於跑道多長我不太曉得 只知道差不多是動1個小時左右吧 我是跑大安公園跑2圈走1圈 - ...

2011新北市越野馬拉松賽

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By George
at 2011-09-09T14:56
2011新北市越野馬拉松賽 簡章 一、 活動宗旨:響應政府倡導全民體育,推動運動人口倍增計劃,提倡越野跑步 健身運動。 二、 指導單位:新北市政府 三、 主辦單位:新北市越野長跑協會 四、 協辦單位:北岳長跑俱樂部 淡水慢跑 五、 裁判長:郭 ...