關於Body Combat的手綁帶 - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-06-20T21:02

Table of Contents

※ 引述《platoplate (找尋黑盒)》之銘言:
: 是的是的 除此之外 我還想補充一點
: 如果女生還是怕會長大塊肌肉
: 不妨去看教pump的女老師
: 她們的線條真是超美的! 而且肉一點都不大塊
: 再者 她們拿得真的是非常重
: (大腿:一大一中一小 胸:一中 背:一中一小...)
我們那個女教練,暖身5kg、大腿10kg,完全不輸男生
每每看得我目瞪口呆,完全拿她當未來的目標,希望有一天我也可以達到這種境界!

: 這位施主
: 胸推一公斤也太少了吧...
: 我這麼懶散 三年下來 也升級到舉左右各兩公斤了
: 想要讓副乳小一點
: 或是讓胸部有溝溝
: 多做push-up很有幫助唷!!
我上了一年多,從最開始被熟識的教練騙用一中一小,每次都舉不完 @.@
她不教後我偷偷換回一中
最近進步到可以推回一中一小,可是......
雖然台上教練每次都說:你們回去可以換內衣啦~罩杯會大一個
可是我完全沒感受到 Q_Q

我本來就沒副乳,這個我觀察不出來,可是真的沒看到溝啊~~~~
還是...我得三年才能出師 XD



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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2006-06-23T19:12
加油~ 問到老師後 我再回文唷~~ 為了溝溝努力~~~~
Bennie avatar
By Bennie
at 2006-06-26T17:22
如果罩杯會大一個,那我決定要去上了~

關於Body Combat的手綁帶

Carol avatar
By Carol
at 2006-06-20T20:55
→ yahuichang:沒有上過pump,請問一下pump主要是練什麼? 06/19 23:07 推 kodance2003:給樓上的朋友 練你身上的肌肉 06/20 00:26 → yahuichang:就單純讓手臀練出肌肉嗎?那女生去不是不適合嗎? 06/20 10:17 推 platoplate:女 ...

關於Body Combat的手綁帶

Madame avatar
By Madame
at 2006-06-20T20:45
沒錯! 句句說了我想說的話~~~ : 拍寫,我比較愛廢話,就回文囉。 : 我個人覺得,女生上PUMP真是太棒了。 : 想減肥的,用有氧搭配PUMP, : 除了有氧消脂以外, : PUMP多鍛鍊出來的肌肉消耗熱量的效能更高。 : ...

關於Body Combat的手綁帶

Rae avatar
By Rae
at 2006-06-20T20:23
推 Xvictory:好色的簽名檔 ~~ XD 06/19 22:44 喂喂,施主,所謂心中有佛,所見皆佛啊。 → Xvictory:個人覺的 , 手套在 Combat 是耍帥用 ~~ 06/19 22:45 → Xvictory:Pump 比較有用 , 防滑 ~~ 06/19 ...

轉賣 -- 桃園菲比的票卷

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-06-20T06:43
抱歉 我不知道是不是可以在這裡刊登這樣的文章 如果不行的話 就真的抱歉了 因為個人的因素 沒有辦法持續再作運動 我這邊多出十九張票 一張票是85元 使用期限是到今年95年10月25號 不過 連他自己的職員都鼓勵說 如果用不完可以 私下跟其他會 ...

免費的Nike Rockstar Workout DVD

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-06-20T00:13
http://www.nike.com/nikewomen/us/index.jhtml?ref=uslandingandamp;sitesrc=uslanding 右上角 Rock the Workout Own the DVD 按下去然後註冊,填地址、姓名, 就會很神奇的收到從美國寄來的 ...