關於Body Combat的手綁帶 - 有氧運動 Aerobics

By Madame
at 2006-06-20T20:45
at 2006-06-20T20:45
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沒錯! 句句說了我想說的話~~~
: 拍寫,我比較愛廢話,就回文囉。
: 我個人覺得,女生上PUMP真是太棒了。
: 想減肥的,用有氧搭配PUMP,
: 除了有氧消脂以外,
: PUMP多鍛鍊出來的肌肉消耗熱量的效能更高。
: 些微的肌肉線條看起來更是健康美到不行!
: ↑↑
: 這是真的,想練成大隻佬?! 下輩子投胎成男生比較快。
: 天生肌肉組成不同。
是的是的 除此之外 我還想補充一點
如果女生還是怕會長大塊肌肉
不妨去看教pump的女老師
她們的線條真是超美的! 而且肉一點都不大塊
再者 她們拿得真的是非常重
(大腿:一大一中一小 胸:一中 背:一中一小...)
言語上怎樣講都沒有說服力 不如去健身房看老師就知道啦~~
>////< 趁亂告白 某某某 你的肌肉超漂亮~~~
: 想練大肌肉,還是要用魔鬼筋肉人區的器材才有辦法,
: 像PUMP這種時間長次數多的,練不出大肌肉。
: 怕的話就跟我一樣當弱雞,
: 胸推只用1公斤,哈。
這位施主
胸推一公斤也太少了吧...
我這麼懶散 三年下來 也升級到舉左右各兩公斤了
想要讓副乳小一點
或是讓胸部有溝溝
多做push-up很有幫助唷!!
: 不想減肥的,用PUMP搭上吃吃吃,
: 身材的線條也才不會跑掉。
: 不過,膝蓋不好的人,PUMP真的不太適合,
: (...看看自己的膝蓋 Q_Q)
: 試著上上看吧!~
嗯嗯 怕膝蓋受傷的話
可以在事前使用護膝
感覺差蠻多的~~
或者 還是怕動作太多傷膝蓋的話
第一首跟'浪矩(英文)' 都不要拿槓玲
身體重量其實也ok啦~
對了 浪矩的英文是什麼呀
我知道翻成中文是 腿 @_@'
--
同樣一名官員回答漢佛瑞是否曾經生育時表示:
「沒有,牠是工作狂,幾乎所有時間都待在辦公室,沒有犯罪紀錄,社會化也不深,
沒參加過什麼派對,據我們所知,也從未涉及任何毒品與性醜聞。」
唐寧街發言人十九日證實,官員已告知布萊爾漢佛瑞逝世的消息。
問題是 性醜聞是指跟公貓打滾嗎? 而毒品是使用貓草嗎? @_@?
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Tags:
有氧運動
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By Dorothy
at 2006-06-25T16:36
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By Doris
at 2006-06-30T12:27
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at 2006-07-10T04:10
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