長跑和短跑可以兼修嗎 - 路跑 Road Running

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By Kyle
at 2008-12-29T10:41

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前文吃光光~~~


請問
我想知道這兩者之間的因果關係


之前有提到〝頂尖的長跑選手的短跑也都不錯(白肌夠水準)〞

這句話的意思是指：

1.它們是因為短跑不錯，可能因為種種原因，然後被抓來練長跑，理所當然短跑也很強。
(這句話也暗指：假如你百米不夠快的話，你長跑也別想強到哪裡去。)

還是

2.他們短跑普普，但是肯吃苦，不斷地訓練長跑到極致，進而短跑水準也跟著提升了。


是1還是2呢?




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Tags: 路跑

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2009-01-02T21:04
你這個問題該去問吳文騫 何盡平 蔣介文
Christine avatar
By Christine
at 2009-01-07T07:28
光是長跑練到極致 這裡是不會有答案的
Edith avatar
By Edith
at 2009-01-11T17:51
說不定有念運科的懂這回事.....
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-01-16T04:15
我覺得它的意思是:長跑訓練時白肌也會被訓練到
Ida avatar
By Ida
at 2009-01-20T14:38
但是短跑卻不會訓練到紅肌
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-01-25T01:02
還有一種解釋方法:長跑練習並不會訓練到白肌
Iris avatar
By Iris
at 2009-01-29T11:25
但是頂尖的長跑選手會去做偏向短跑類的課表
Leila avatar
By Leila
at 2009-02-02T21:49
因此短跑(白肌)也有被練到

請問大家已收到金門馬拉松的回執單了嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-12-28T19:22
網頁上說29號前會寄到，至今還未收到， 請問其他人已收到了嗎? - ...

永和一起慢跑吧

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-28T16:53
不知道這符不符合板規 不符的話請板大刪文OTZ 我目前是全職考生 但是體力太差了 菸抽太多 讀書讀到一半就想睡覺~_~ 因此想找個人一起慢跑 如果板上有常在慢跑的大大能提攜小弟一把 那更是感激不盡啦 地點 永和 我住得和路和成功路交叉口(近福和橋機車引道) 時間 晨跑或晚上10點過後 ...

台北適合長跑地點討論

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-28T16:22
要在馬路上練長跑 車少是一定的要求 中華技術學院到六張犁饅頭店一趟來回18K 劍南路一趟來回9K 還有哪裡適合跑呢? 貓空不知道人車多不多? - ...

ING9km心得

Damian avatar
By Damian
at 2008-12-27T21:05
平常因為一直都有晨跑5km的習慣,所以想參加ING已經好幾年了! 今年終於如願參加了:D 人山人海的讓人看了熱血沸騰,起跑沿途都有人加油,也讓人好開心 只可惜一個月前左腳踝扭傷過,在跑到仁愛路三段的時候因為不小心 踏上柏油路高低落差上,弄得舊傷復發,落得被救護車載走的可憐下場(哭) 真的好不甘心! ...

台北市光華附近長跑之路程建議

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-12-27T17:57
剛剛爬了一下文 好像沒有人分享台北市長跑的路線 所以想問問板上的大大們 如果住在台北市光華附近有什麼建議的長跑路線呢? 因為操場跑道快暈倒了 想跑跑外面的馬路 但......光華附近好像都人多車多 有人長跑都去哪跑呢? 一趟21K以上 謝謝大家 - ...