長跑和短跑可以兼修嗎 - 路跑 Road Running

前文吃光光~~~


請問
我想知道這兩者之間的因果關係


之前有提到〝頂尖的長跑選手的短跑也都不錯(白肌夠水準)〞

這句話的意思是指：

1.它們是因為短跑不錯，可能因為種種原因，然後被抓來練長跑，理所當然短跑也很強。
(這句話也暗指：假如你百米不夠快的話，你長跑也別想強到哪裡去。)

還是

2.他們短跑普普，但是肯吃苦，不斷地訓練長跑到極致，進而短跑水準也跟著提升了。


是1還是2呢?




--