永和一起慢跑吧 - 路跑 Road Running

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-28T16:53

Table of Contents



不知道這符不符合板規

不符的話請板大刪文OTZ



我目前是全職考生 但是體力太差了

菸抽太多 讀書讀到一半就想睡覺~_~

因此想找個人一起慢跑

如果板上有常在慢跑的大大能提攜小弟一把

那更是感激不盡啦


地點 永和 我住得和路和成功路交叉口(近福和橋機車引道)

時間 晨跑或晚上10點過後

謝謝^^

--
Tags: 路跑

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-12-30T16:25
我平常都跑學校 周末有時會跑河濱
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-01-01T15:56
可惜不是中和^^

ING9km心得

Damian avatar
By Damian
at 2008-12-27T21:05
平常因為一直都有晨跑5km的習慣,所以想參加ING已經好幾年了! 今年終於如願參加了:D 人山人海的讓人看了熱血沸騰,起跑沿途都有人加油,也讓人好開心 只可惜一個月前左腳踝扭傷過,在跑到仁愛路三段的時候因為不小心 踏上柏油路高低落差上,弄得舊傷復發,落得被救護車載走的可憐下場(哭) 真的好不甘心! ...

台北市光華附近長跑之路程建議

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-12-27T17:57
剛剛爬了一下文 好像沒有人分享台北市長跑的路線 所以想問問板上的大大們 如果住在台北市光華附近有什麼建議的長跑路線呢? 因為操場跑道快暈倒了 想跑跑外面的馬路 但......光華附近好像都人多車多 有人長跑都去哪跑呢? 一趟21K以上 謝謝大家 - ...

練短距離對速度有幫助嗎?

Noah avatar
By Noah
at 2008-12-27T16:35
※ 引述《jujang (隨便晃晃的路人)》之銘言： : 最近在想要怎麼讓我的半馬成績繼續往前邁進.... : 個人目前最佳成績1H50M..總共參加了6次半馬 : 如果我要達到我朋友的1H35M的程度.... : 除了持之以恆的固定跑步計畫之外.... : 我想說 練個短距離的速跑會不會有幫助這樣~? : ...

一般國小操場內外圈公尺問題?

Liam avatar
By Liam
at 2008-12-27T14:09
爬了文章一下，知道雙邊有100公尺的操場內圈是200公尺，單邊有100公尺操場是 內圈有300公尺，而內圈400公尺則沒有凸起的一百公尺，因為含在裡面，那想請問一下， 內圈200公尺的操場(國小操場)，在最外圈第六跑道，一圈是幾公尺呢? 附註:不 ...

跑步如何瘦小腿?

Dora avatar
By Dora
at 2008-12-27T11:09
如果小腿肌肉天生就很發達的怎麼跑應該都不會變瘦 像我天生腓腸肌、比目魚肌就又大又硬 從來沒特別練過腿部肌肉以前也沒運動的習慣 一雙超級蘿蔔腿，聽同學的建議跑長跑可以瘦 跑了兩三年的LSD距離愈跑愈長，馬拉松也跑了 小腿一點都沒有瘦！ 不過粗壯也有粗壯的好處啦！ 小腿肌肉發達的原因使我腳踝處的韌帶 ...