台北市光華附近長跑之路程建議 - 路跑 Road Running

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By Hedda
at 2008-12-27T17:57

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剛剛爬了一下文

好像沒有人分享台北市長跑的路線

所以想問問板上的大大們

如果住在台北市光華附近有什麼建議的長跑路線呢?

因為操場跑道快暈倒了

想跑跑外面的馬路

但......光華附近好像都人多車多

有人長跑都去哪跑呢?


一趟21K以上

謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2008-12-29T04:30
x我也是124的....改天一起跑吧 我在綜科館
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By Thomas
at 2008-12-30T15:03
跑建國經榮星花園到大佳?

一般國小操場內外圈公尺問題?

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By Liam
at 2008-12-27T14:09
爬了文章一下，知道雙邊有100公尺的操場內圈是200公尺，單邊有100公尺操場是 內圈有300公尺，而內圈400公尺則沒有凸起的一百公尺，因為含在裡面，那想請問一下， 內圈200公尺的操場(國小操場)，在最外圈第六跑道，一圈是幾公尺呢? 附註:不 ...

跑步如何瘦小腿?

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By Dora
at 2008-12-27T11:09
如果小腿肌肉天生就很發達的怎麼跑應該都不會變瘦 像我天生腓腸肌、比目魚肌就又大又硬 從來沒特別練過腿部肌肉以前也沒運動的習慣 一雙超級蘿蔔腿，聽同學的建議跑長跑可以瘦 跑了兩三年的LSD距離愈跑愈長，馬拉松也跑了 小腿一點都沒有瘦！ 不過粗壯也有粗壯的好處啦！ 小腿肌肉發達的原因使我腳踝處的韌帶 ...

2008ING 9km

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By Isla
at 2008-12-27T11:02
這是我第二次參加路跑活動。 第一次是Nike的 10km，想想路跑的年度盛事ING一定要去湊一下熱鬧， 就和朋友一塊兒報名了。 路跑開始之前，市府前真的是人山人海， 看到這麼多熱愛跑步跟運動休閒活動的朋有，讓我忘記了一大早起來的疲倦， 大家穿著橘色的背心可說是相當搶眼，正式開跑的時候，我排得滿 ...

跑步如何瘦小腿?

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By Irma
at 2008-12-27T10:27
※ 引述《christofu (彭彭)》之銘言： : 我接觸路跑也一陣子 : 配合飲食控制真的瘦了不少了 : 不過我的小腿... : 不知道是小時候練桌球的原因 還是 胖子又愛運動不收操的關係 : 有夠粗壯~~~ : 我同學說運動完死命的敲打我的小腿肚 不知道有用嗎? : 還是跑完步沖冷水呢? : 囧 : 路 ...

宜蘭馬拉松

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-12-26T21:33
今天在捷運U-paper 26版廣告有提到 「全國馬拉松新旅程--2009宜蘭全國馬拉松錦標賽」的訊息 可參見http://reading.udn.com/upaper/ 電子報 (好多字，我懶得打=.=) 裡面有提及下屆將於4月19日舉辦 但詳細路線、時間、獎勵、報名方式尚未具體說明 有興趣 ...