邱素貞瑜珈天母店 - 瑜珈 Yoga

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By Charlie
at 2007-06-20T16:40

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荒廢好久的瑜珈課想換個環境再開始～
請問有人去過邱素貞瑜珈的天母店嗎？
哪一個老師教得比較好啊？
我雖然斷斷續續上了大半年，但還是硬骨頭新手一枚 = =
希望老師是會注意新生動作，也不急於上高難度課程的～

有去天母店上過課的朋友請分享一下感想囉～謝謝！

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Tags: 瑜珈

All Comments

練瑜珈莫硬坳

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By Faithe
at 2007-06-18T13:17
修練心靈 扭成麻花狀非瑜伽目的 「練習瑜伽最重要的是學習放鬆，心性合一，絕不是要搞一些高難度的體位」，中華民國 瑜伽協會秘書長嚴菀華強調，瑜伽並不是要扭成麻花狀的體位，如果過度向自己體能挑戰 ，當然會有運動傷害。 近年來練習瑜伽人口激增，有的瑜伽老師為了開班授徒或拉攏學生，拚命想出不同的花樣 ，以越來越多 ...

瑜珈動作高難度 不當伸展恐傷身

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By Daniel
at 2007-06-18T12:59
瑜珈動作高難度 不當伸展恐傷身 公共電視 更新日期:2007/06/17 22:10 有益健康的運動，還有很多。不過，如果摸不著頭緒，只是有樣學樣，那麼很可能傷到身 體。最近就有醫師發現，現今很風行的瑜珈，有不少的動作，其實會傷到坐骨神經，不是 每個動作，都可以做。 為了追求健康,不少人都 ...

練瑜珈要多注意啊~~~

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By Necoo
at 2007-06-18T00:55
※ 引述《ranran (Silent Emotion)》之銘言： : 會想開始學習瑜珈是為了讓身體健康 讓脊椎強壯 : 像輪式我一開始幾乎做不到 : 都只能做橋式代替 : 慢慢的 : 可以撐的起來 不過有點閉氣硬撐, 沒有辦法呼吸, : 下來後一定要做舒展動作 不然背或腰會非常酸痛 : 終於隨著練習日子的增 ...

做正確的瑜珈而不是做特技表演

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By Emma
at 2007-06-18T00:45
不才小女子來此分享一些瑜珈的正確概念 最近新聞上，大幅報導了 學習瑜珈造成的運動傷害 我想這會讓人對瑜珈這門運動 會不太敢去學瑜珈吧！ 在此我想建立一下學習瑜珈的正確觀念 其實學瑜珈 不全然是要做高難度的動作 很多做不到的動作 都可以籍由其他簡單的動作 同樣有相同的效果 比如 倒立 效果：主要功能刺激頭部 ...

高雄學苑要開課了

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By Connor
at 2007-06-17T23:00
端午回高雄 看到我家桌上多了本高雄學苑的課程本 這學期在學校參加了瑜珈社 覺得獲益良多 想叫媽媽趁這個機會 也去接觸一下瑜珈 可是開課的老師好多呀 不知道各位大大有沒有推薦的老師呢 有耐心 也比較有經驗的老師 畢竟媽媽不年輕也不常運動 不希望他因此受傷呀~~ - ...