選購及使用五指鞋的注意事項 - 路跑 Road Running

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By Ina
at 2014-02-09T20:19

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爬文看到很多人說赤足會跑的比較快，想試試五指鞋感受一下...

不過最近練姿勢跑法腿根本是各種痠痛，先來確認一下注意事項XD


因為住得比較偏僻，所以選擇只能網購(好在能退貨)

目前屬意SPEED款式，平日想穿著適應赤足感時候比較低調一點XDD


打算穿五指薄襪，穿著襪子量腳的長度跟沒穿襪差別蠻小的，大約26.1cm 正負1mm

官方建議尺寸26cm選41，26.7選42，選42就可以了嗎?

看影片都說要選的剛剛好，那，需要預留腳脹大的空間嗎?


很好奇像這種模擬赤足的鞋子，會有甚麼高低足弓平底足之類的適應不良嗎?

還是用赤足跑法沒甚麼差別?




順便求推薦五指襪，想問一下孵蛋箱為什麼這麼熱門?

買了兩雙injinji感覺還好，照大小挑覺得不夠緊，然後真的有點貴...

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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2014-02-11T22:45
我覺得你可以買MERRELL BARE FOOT ACCESS2 不差5指鞋路感超明顯的XDDD
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By Erin
at 2014-02-14T01:12
平日無需穿五指鞋適應,畢竟走路還是腳跟先著地
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By Odelette
at 2014-02-16T03:38
會比較快嗎? 我穿反而慢 赤腳是真的比較快
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By Selena
at 2014-02-18T06:05
VVF 種類很多每個人腳型不同 都去試穿 各種型號穿上去走一走 感覺合了就對了 別人適合的不見得自己ok

一些關於足測、鞋子與練習的問題

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By Mason
at 2014-02-09T16:28
※ 引述《ryan90218 (河馬)》之銘言： : 各位板友新年快樂，抱歉打擾大家 : 最近過完年想要換鞋，想請大家推薦一下鞋子 : 由於我是個體重三位數的胖子(BMI有34!!!) : 所以很重視練習的頻率與強度， : 採取很保守的慢跑策略(怕膝蓋受傷)， : 每月練習量)去年10月30k-andgt;1 ...

渣打銀行全馬問題

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By Hedda
at 2014-02-09T16:06
小弟報名了渣打銀行的全馬，也是我的初馬 再更之前有參加一月中的日月潭29k，那次有練lsd，大概有練到22k左右 但是路跑那天在2k的時候，有很多人突然煞車去拍照，為了躲避突然煞車的跑者 膝蓋外側就受傷，就是跑者膝會痛的那地方，所以接下來所有的補給站都狂噴肌樂 可以說是....完全沒有用，但還是咬緊牙 ...

跑鞋壽命

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By Erin
at 2014-02-09T12:16
請問大家的跑鞋都是依據怎樣的標準退役的？磨損程度？累積跑量？ 小藍是我的第2雙跑鞋 andgt;///andlt; http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/11000811 從 2012/12/13 到 2013/08/08，約莫8個月的時間 陪 ...

跑後腳背疼痛

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By Isabella
at 2014-02-09T10:47
各位跑友好。 昨天跑完 23.3K 的大甲好神超半馬後 腳背就開始疼痛 就是連結手指按壓處 http://imgur.com/3C4cOfo 我是從去年大概四月開始跑 平常月跑量大概在 150~250km 之間 一週大概會跑 35km～60km 左右 最近兩個月分別是：234km 和 265km 去 ...

雙北地區有人有雨天練跑寶地嗎

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By Necoo
at 2014-02-09T10:39
手機發文 如題 臺北常常下雨 都沒辦法練跑 希望有人可以分享一下 自己私藏的雨天練跑秘密寶地 謝謝 -- Sent from my Android - ...